男朋友劈腿,和他分手了,我该如何走出失恋的阴影?

[原创] 作者:叶子 - 来源:为爱情感咨询 - 发表时间:2018年01月23日 17:29 | 共次阅读

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 男朋友劈腿,和他分手了,我该如何走出失恋的阴影? 

  【咨询案例】

  男朋友劈腿,和他分手了,我该如何走出失恋的阴影?我跟我男朋友在一起两个月之后开始长路漫漫的异国恋,开始很不习惯,四个小时的时差,看不到的人,不过还好能坚持每天都视频,只要他没课的时候就可以视频到我睡觉。所以开始还在想异国恋也不过如此不会很难啊。后来慢慢的,他开始早晨不起床,有的时候到我睡觉,他都不起来,联系少了争吵多了,尽管他每次都说自己一定起来,说一定会早起,但还是三分钟热度坚持不了三天。可是那会尽管吵架,我还是能感受到他满满的爱。我们坚持了一年半的时候,他妈妈表达了对我俩在一起的看法竟然是不支持不反对,让自尊心很强的我有点难以接受。我发脾气要分手,他说一定会努力做到让他妈妈支持我们。为了让感情不冷却,我俩选择出国游,去忘记这些烦人的事情,可是中途他妈妈还是表达了对我的不屑,说我因为自身条件差才不会和她儿子分手,那段时间很难熬。不过好在他一直哄我一直不厌其烦的和我说多爱我,让我渐渐冷静下来,既然不喜欢我那我就努力让你喜欢。随后他就要回英国了,但这次回去之后,我明显感觉到不对劲。我俩还是照旧视频照旧聊天,甚至平时中午起床的他现在十点多就起来。我开心的同时有点不安。我们分开当天,他去北京住一夜后飞伦敦,就是那一夜,男朋友劈腿了。我发现之后质问他,他说两个人分开一周,我同意了。中间我找他找不到,那一周过的很恍惚。就这样我发现他微信头像名字都换了,我明白了意思,和他分手了,他一句话没有回复,过了两天删了我,两年半的感情,一句好好的再见都没有。但是不能全怪他,我没安全感,我爱无理取闹,我说话有时候很难听很伤害他。分开不是一瞬间的事情,而是日积月累导致的。我现在该如何走出失恋痛苦,想要尽快摆脱这种痛苦。

  此刻最需要情感专家为您解答的问题?:异国恋男朋友劈腿,和他分手了,我该如何走出失恋的阴影?

  【事件分析】

  在处理大部分感情问题时,我都会告诉咨询者,不要把感情想的太神圣了,人是由动物进化而来的。动物有的习性,人都有,比如追逐美好。

  在双方相处中,长期矛盾从未解决,在具体事件中不断爆发,你一直不知道他的核心需求,不知道他是基本需求没得到满足,而错误的互动方式,逐渐的发泄负面情绪,未能及时照顾到彼此的感受,导致情感大量的消耗,最终对方失望分手。

  从道德层面来看,劈腿确实是他的不对。但支撑人类发展的不是道德,而是本能。当他看到别的女生家境工作比你好时,然后想起你的条件时,动物的本能会驱使他追求更美好的事物。

  你为什么会痛苦?很简单,因为你失去了自己最看重的东西,现在你对过去作出的任何回忆、行动都算做爱情中的“沉没成本”,越是难过便越会回忆,越回忆便愈加难过,你所有的回忆和情绪都在投射这段没有结果的感情,像一个无止尽的轮回一般,让你越来越难过。

  虽然看起来很不舒服,但真相往往就是这么残酷而赤裸的。

  【咨询建议】

  分手,在常人看来非常正常,但是对于当事人,尤其是在爱情中努力付出全部的人,是非常痛苦的,他们很多人会陷入伤心和痛苦之中,但是这个时候,失恋的人更需要学会自我照顾,走出分手阴影。

  想要改变现在的这种状态,需要进行自我提升。在自我提升的过程中,你脑海中的负面情绪也会逐渐淡化,你会把这次的失恋作为养分吸收,从而形成更系统的爱情观。将自己变成一个更优秀的人,拥有更好更优质的生活,你才能从负面情绪这个泥潭中走出来。

  我们在经历痛苦的时候,我们内心的感受以及我们的所思所想,如果能有一个适当的方式可以表达、宣泄出来,那本身对我们就有十分重要的意义。通过表达,同时也是帮助你自己梳理清楚你的思路的时候,是帮助你更清晰地去认识你所处的现状,清晰地理清自己内在的感受和想法。

  虽然在解决的过程中还有很多难点,比如具体该怎么分析,怎么才能得知最佳操作方向,这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信,咨询师会系统化专业化的为你评估分析。

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