【简介】
发现老公出轨了，过不去这个坎，我该怎么办？若不想关系继续恶化下去，夫妻就需要真正认识到现在的局面，停止继续伤害，重新开始你们的生活。重新建立、定位夫妻的关系，不要强求自己忘却过去，但可以重新与丈夫开始一段“新”的恋情。
【咨询案例】
我和我的老公相识10年，结婚5年，感情一直很好，从未有过大的矛盾。他大我7岁，很宠我。看着身边的朋友离婚的离婚，闹别扭的闹别扭，而且朋友们都把我们当做一对模范夫妻的典范，我也一直都觉得自己很幸运，找了一个那么疼我的老公。16年12月份，我们的儿子出生了，所以我只能在家带孩子。
17年2月，老公去外地上班。可就在我在家带孩子的这一年里，他竟然有了外遇。今年4月份，我和老公调到一起工作，也可能是我大大咧咧的性格，我并未感到他有什么不对劲，我们也相处的不错。可是6月15号那天早上，我无意看到了那个女孩给老公发的信息才发现老公出轨了这件事，她在信息上说“你真狠心”。
我随即感觉到不对。立即就把电话打了过去，对方是一个21的女孩，从她口中我得知他们已经交往了近1年，（17年4月份到今年3月份，3月份以后，他们就断了，从我老公的通话清单中的也得到证实），也发生了数次性关系，她为我老公割腕自杀过，给我老公下跪，目的就是想留住他。
那天和那个女孩通完电话，我就约老公出去跟他说起了这件事。他说他知道自己犯了不可饶恕的错误，说自己不是人，并抓住我的手往他的脸上扇。他也哭，说对不起我和孩子，他说他只是因为空虚，才做出了这种事，对那个女孩并没有感情，我能感觉到他是真的后悔了，但是我过不去这个坎。
自从发现老公出轨了之后，我经常跟他说起这件事，心里过不去这个坎，总是向他诉说我的委屈，诉说我的不满。他是一个不太会说好听的话的人，就不停的跟我说对不起，说这些日子知道我的心很累，说以后会好好补偿我，好好对我。有时我自己都觉得总翻旧帐太没意思了，可是我知道，我之所以会这样反反复复的提起，就是因为在我的心里根本就没有真正的把这件事情放下。我该怎么办。
此刻最需要情感专家为您解答的问题？：发现老公出轨了，过不去这个坎，我该怎么办？
【案例分析】
任何一种行为都有其背后原因，面对这种出轨的行为，我们首先要做的不是决定在一起，或者不在一起。而是找到原因，了解他为什么会做这件事。
男性出轨，通常有以下几个原因：
1.感情或是性生活得不到满足。
2.寻求新鲜感、刺激感。
3.满足自己的征服欲。
4.出轨代价小。
目前看来，你老公是需求没有得到满足。在这个过程之中，你能给予他的情绪上的需求太少，相处过程中，随着两个人越来越了解彼此，新鲜程度就会降低。当他心理或身体上的需求被压抑，他就会通过别的方式去满足自己。
按目前的情况发展下去，你内心会积压越来越多的不满，对丈夫的负面情绪也越来越多。但由于心爱着丈夫，不知如何处理，不懂如何发泄自己的情绪，会导致自己内心郁闷，甚至对工作生活都造成影响。
【专家建议】
你要尽早考虑自己的真实需求。
若是始终内心膈应，接受不来老公出轨的这种行为，觉得离婚可以过更好的生活，防止内心郁结，影响正常的工作生活。
若是放不下他，始终心爱对方，想拥有一个家，舍不得离婚，就得了解核心问题，学习互动技巧。提身自身价值，规范男方的行为，给予男方更多的新鲜感和情绪体验。
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