【简介】
老公主动坦白出轨，他说对不起我，我又该如何自处？遭遇老公的出轨，对任何一个女人来说，都是很大的心理创伤。你的纠结说明你的内心其实是不想离婚的，那就需要首先用合理的方式释放自己内心的负面情绪，然后才能理智的寻找解决的方法。
【咨询案例】
和老公自由恋爱，去年结婚，目前已经在一起4年了，现在孩子4个月大。一个月前老公主动坦白出轨已经2个月，他说对不起我，因愧疚对我坦白，但是从此不回家，说不知道如何面对我，说对这个家，对我没有以前那种感情了，也不是完全没有感情，还是有点惦记我和孩子，但就是不回家，不接电话，不回信息，说需要时间找回自己，挽留过很多次没用，谈过很多次也没用，还是不回家，他说对不起我，他一直情绪消沉，他的事情，没有对外面朋友提起过，只告诉了他妈妈。
此刻最需要情感专家为您解答的问题？：老公主动坦白出轨，他说对不起我，我又该如何自处？
【案例分析】
一、你老公主动坦白出轨，这是很好的表现，是对你和这个家愧疚，有悔悟之心。告诉他妈妈也是一样积极行为。这说明他想回头和改变。
一方面他不知如何面对你，和这个家，另一方面也是他的情感和内心需要一个澄清和安定的过程，从心理上来处理自己的事和自己的情感。
二、你们的婚姻基础应该是好的，自由恋爱，有了孩子。出轨的事当然对你是伤害。但在婚姻危机出现和在你老公矛盾的时刻，你的应对非常关键。
说白了，应对正解和良好，老公能回心转意，亲密关系在经历挫折和痛苦后会升华到一个新的阶段。
反之，如果应对不当，就可能将你老公推向家庭之外，推动他走得更远离你和你们的婚姻。
【专家建议】
人心难测，不要去分析他的内心，况且就算是分析对了也没什么意义，因为人心还可以多变。
鉴于你老公处在心理矛盾时期，你要克制自己的痛苦和情绪，向他传递和表达积极的态度和信念，理解、接纳、宽容、等待、沟通、修复。
这需要勇气和智慧，但却是婚姻和谐的必由之路。
从今以后，做一个优秀的自己。有了优秀的自己，自然能够感召优秀的另一半，就算失去他还能感召更优秀的；
有了优秀的自己，自然就有选择的权利，就算失去他也不会有难以割舍的疼痛。
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