最近在跟很多需要挽回的粉丝沟通的时候发现，不少朋友都进入到了挽回的误区当中，操作方式不正确，导致挽回进展缓慢，甚至出现联系方式被拉黑删除的情况。
为避免更多粉丝进入误区，所以今天在这里跟大家纠正一下挽回中错误的操作方式，以及分享给大家能够快速挽回女友的“三大秘诀”。
误区1：难以控制情绪，过度纠缠
很多朋友在分手之后看到曾经的女友对你自己不理不睬，不回复自己消息不接电话，心态严重失衡，容易产生逆反情绪，心想“你越是不理我，我越是要找你，直到你能回复我消息”。
还有一些朋友特别懊悔之前为什么没有多关心一下女孩，所以在分手之后拼了命的想要补偿回来。
例如：每天发早安晚安，天冷了让女孩多添衣服，下雨了提醒女孩记得拿伞，更有直接的会说我在你们公司下面等着你呢，送你回家吧。
但最后结果如何呢，请看下图。
所以这时候希望看到这篇文章的朋友，能够在挽回中正视心态问题，不要以为不去聊天就代表没有进展。
有些时候你去聊了，其实没有什么实际意义，只是在女孩面前刷个存在感而已。
秘诀1：支配情绪，降伏自己
连自己的情绪都控制不住的话，何谈挽回呢？
所以当心态失衡的时候，一定要去转移注意力，不要总是一天几十遍的去看目标的动态、朋友圈。你这时候看了一下，可能心里面会好受一些了，但之后呢？能够真正去解决你的情感问题吗，能够让女孩回心转意吗？
当然还有一些兄弟的想法就是很直接的，“没办法了，导师你说的再好听，我也是管不住自己的手，我关注她动态比吸烟还上瘾！”
这时候其实你已经失败了，彻底落入到女孩的框架之中，在后面的挽回之路上，很可能会去乞求、纠缠、监视、威胁这个挽回目标。
后面等待你的其实是一个无底的黑洞，这也就是为什么会有些求助者说，“导师我挽回这个女孩已经挽回了X个月了，为什么一点儿进展都没有呢？”
说了这么多，接下来给大家说一下关于支配情绪的方法浅层次：去跟朋友聚餐、聚会、K歌、健身、旅游等等，做一些正能量有意义的事情，让自己变得更好。
深层次：剖析跟女孩之间的关系，问一下自己为什么女孩在跟你分手的时候，会这么果断不留情面，而你却难以割舍。
不停的想要跟目标取得联系进行互动，这种情况下，多半是你对女孩的感情投资太多，所以在分手的时候沉没成本太大，难以割舍。这也就是为什么有些兄弟会说，“我也不知道自己到底还喜欢她哪一点，但就是舍不得放不下。”
所以，这时候我们一定要停止脑补跟女孩之前发生的一些事情，无论是美好或者痛苦，你回忆的越多记忆就越深刻，你就越难以放下。
与其胡思乱想，不如真正行动起来，让女孩看到你的改变。
在进行支配情绪的时候，可以用到N团的《逆向思维倾诉法》，由心理辅导老师解决你的情绪心态问题，让你以一个健康的心态面对挽回。
误区2：挽回方法过于单一
在跟一些粉丝深聊之后，发现其中80%以上的朋友挽回的方法太单一了，可能就是想通过朋友圈高价值展示去重新吸引对方或者用冷冻重新让对方对自己产生需求制造落差感。
这里我不是说朋友圈建设或者冷冻是错误的挽回方式，只是想告诉大家，一个女孩离开你的原因有可能是很多条的，她可能在分手之前，给过你很多次机会，但你都没有把握住。
最后女孩无奈之下跟你说了分手，也就是说，对方做这个分手的决定是经过深思熟虑的。
挽回中使用一些策略方法一定是一环扣一环的，这时候如果你只是用传统单一的挽回方式去挽回，收效会甚微，甚至有可能会让女孩离你越来越远。
秘诀2：环环相扣，系统化挽回步骤
我们可以去展示高价值也可以去冷冻，但只少你要知道，你发这条朋友圈展示的是哪方面的高价值；我们可以去冷冻目标，至少还要知道你去冷冻了，需要冷冻多久？那什么时候“解冻”呢？“解冻”的时候应该用什么开场白呢？
我们所接触到的几千例挽回案例，有很多案例跟案例之间相类似的，但从没有说各种情况都一模一样的，既然情况不同，挽回方法肯定也是有所区别的。
所以，不要用一种万金油似的套路去套自己的挽回案例。我们要真正了解自己的情况分手原因是怎样的，只有对症下药，才能快速挽回。
挽回中最痛苦的事情不是挽回失败，而是本可以成功，结果自己浪费了机会。
误区3：行为上改变了，内心依旧不成熟
经过导师的指导后，一些兄弟知道了我挽回中应该使用什么样的方法，大致应该怎么去聊天了。在普通的聊天中顺风顺水的去聊，问题是不大的，但如果在互动中突发一些紧急情况，比如：女孩突然屏蔽他朋友圈、感觉目标在跟其他人暧昧、被删除好友等等。心态立马又要崩溃了，一招就被女孩打会原形。
这些兄弟看似已经进行了提升，其实内心依然没有彻底蜕变。也就是说，当时的改变只是表面上的改变，其实内心并不强大。
面对女孩的一些举动显得很小心翼翼，生怕自己哪一句话说错了，惹得女孩不高兴，其实这样的做法会让你的挽回变得很累，甚至有些时候越是害怕失误越容易产生失误。
就好像刚学习开车的时候，有个教练在旁边指导着怎么开怎么顺畅，但当这个教练下车了，留他一人在车上掌控方向，可能立马就摸不到北了。
我曾经就亲身经历过N次，学员截图聊天记录要发给导师的，结果一激动直接发给目标了；本来是要回给导师的一条语音，直接回给目标了。当然可以说是手滑发错了，但其实根本问题还是过于紧张焦虑，从而导致发消息失误。
秘诀3：逆向操作，挽回自己
挽回中不要总是想着我要怎么跟目标聊天，或者担心这个地方聊错了互动错了会导致什么不良后果，应该把更多的精力放在蜕变自己上面。
在逆向操作法则中，我们总结了四个重点，如下图。
你会发现很多时候，你不停的去找女孩聊天刷存在感，她是不爱搭理你的。反倒是你不理她了，把时间留给自己，让自己变得更有魅力了之后，女孩反而过来给你一些暗示，暗示她还对你感兴趣。
在我们所接触的案例当中90%以上的真性分手是由于挽回者不停的纠缠、骚扰、固执的发消息打电话才会变真性的。
所以有些时候你要知道，以退为进，才是最好的挽回方式。
结语
不要觉得自己的挽回已经是为时已晚了，其实你现在如果发现了自己的问题所在，恰恰是最早的时候。
挽回中抓住挽回的黄金时间点，有计划有步骤的去操作这件事情，你会发现其实挽回并不难。
只有思而不学，犹豫不决者才会在挽回之路上越走越艰辛。
