和男朋友异地恋，时间久了男朋友变了，热恋期过去，激情也退去了。感情是真实的，人的需求也是真实的，当现实生活的需求不能得到满足的时候，自然而然会去选择触手可得的生活。现在需要去做的是填补他的心理空缺，让他主动抵制住外界诱惑。
和男朋友是异地恋，他变了，我该怎么挽回？我和他是异地恋，前几天我看到一个女孩子拿他的照片当头像，然后他也换了那个女孩子的照片当头像，我就生气了，然后他也没给我解释，我就把他删掉了。当晚他给我解释说他们是闹着玩儿的，结果我再加他他一直拒绝，然后我道歉他也不听，第二天下午就在空间发类似于秀恩爱的说说是和那个女孩子的。现在算是分开了吧。
我们之前在一起三年了，后来因为一些事情分开然后再和好就感觉不太对了，之前三年特别好，过年我们还见面来着，但后来这一段时间他变了，主要是那时候我父母也反对。我的心里不知道有多痛苦，我这两天在梦里梦到他和别人结婚了，我哭着醒了。就是因为和男朋友是异地恋，现在他变了。一个人怎么可以说变就变，为什么会变了呢？我想去他的城市，我不想和男朋友是异地恋，但是我的父母不同意，怕我在外面被欺负。我知道父母的感受，我觉得很痛苦。
我不懂，后来我找那个女的聊天，那个女的态度很不好，说我和我男朋友不合适，说我不了解我的男朋友，说我的心里只有自己，说男朋友需要我的时候，她陪在他的身边。我又哭了整整一夜，爱情让人这么痛苦。我自己去酒吧买醉，我去唱歌都不能让我感觉到快乐，我只想让我的男朋友回来。我该怎么挽回呢？我爱我的男朋友，我要他回心转意。我不知道我还有机会吗？因为我和男朋友是异地恋，我们很久才能见面。我该怎么办啊？希望老师可以帮帮我！
此刻最需要情感专家为您解答的问题？：我该怎么办啊？
【案例分析】
异地，为什么会成为无数情侣的梦魇？
1.情感需求得不到满足
2.外界诱惑太多
当两个人处于异地的时候，情感需求往往得不到满足了。想对方的时候碰不到，摸不着。只能隔着电话，听着爱人的声音。
这种状态1天可以，1个月可以，半年一年呢？
大部分人会受不了。
情感需求没得到满足，就会从别的地方来获取。如同饭没吃饱，就会想吃零食一样。
另一方面，异地的两个人，会面对很多诱惑。或许一开始自己无所谓，但如果真的有需要帮忙的事，自己的爱人又不在身边，就变得尴尬了。
一次两次无所谓，次数一多，或许自己也会犹豫，徘徊。
这两点，共同导致了异地问题的出现。
【专家建议】
情感需求得不到满足，我们可以用更长远的方式，填补对方的心理空缺。同时，你们不可能永远异地，一定要让对方看到希望。让他觉得，等下去会有柳暗花明的一天，而不是无尽的折磨。
而外界诱惑太多，这个也可以解决。
当你开始变得更好，对他来说吸引力越来越强的时候。他会考虑，离开了你，是否能找到更好的人。
那个时候，失去你对他来说是一件难以承受的事，自然就更不舍得变心了。
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