【导师点评】
精神出轨也好，肉体出轨也罢，都是对于双方感情的不负责任的表现。对于这类问题，只有能够找到适合的方法，还是能够挽回的。如果面对男朋友做出这样的事情，你选择了自残逼他低头，那问题的就变得严重了。即便是他对你感到愧疚，现在也只剩下害怕了。这样的做法必须要杜绝，最终只能是伤害了自己。
【咨询案例】
男朋友年龄比我小，我可能给他压力比较大，导致他精神出轨。我28，男朋友26，我们在一起大半年，关系比较复杂。
有个女生发信息给他说亲爱的，早安。那个女生也是我们的同事，我一直觉得他们有暧昧，他不承认。
然后我问他怎么回事，他说那个女生向他表白，他没有接受，但是也没有拒绝。我看到信息后，我问他选谁，他说他从来没想过跟她在一起。
然后我让他发信息告诉那个女生，说他喜欢我，让她不用喜欢他了，好好过她的生活。
马上那个女生打电话过来，开了免提，我听见那个女生说：“你明明就说不喜欢她的，你明明心里就不是这样想的，为什么要欺骗自己，我不会让你等太久的。”
后来，他什么都不说，就在流泪，一句话都不说，也不跟我解释。我受不了，我自残逼他，问他到底怎么回事。他说都过去了，让我以后不要在提。
第二天我发现他手机上给那个女生发信息说，能相信我吗？晚点跟你解释清楚。
我问他解释什么？他说解释误会，那个女生年龄比较小，怕她做傻事。但是他说，他爱的一直是我，现在我们还在一起。
我性格上比较强势，因为年龄也比他大，他经常说跟我一起压力很大，怕达不到我的要求。我比他优秀，可能他有存在自卑感。
我们现在在冷战，还有机会挽回吗？怎么做才能挽回？
【案例分析】
任何一种行为都有其背后原因，比如男朋友突然不理自己，莫名生气，精神出轨。
面对这种精神外遇的行为，我们首先要做的不是决定在一起，或者不在一起。而是找到原因，了解他为什么会做这件事。
男性外遇，通常会有两个原因：
1.需求没得到满足
2.出轨的代价太小
从你的描述来看，男朋友和你在一起的压力比较大，因为你的要求高，他担心达不到你的要求，显得自卑。
这你们在相处的过程中，你对于他的吸引力越来越小了。
你发现男朋友有精神出轨，选择了自残的方式来逼他让步，可他的态度变得更加冷淡了。
这个时候，要及时去解决问题，提高自身价值和魅力，解决当下的问题，才能够挽回。
【咨询建议】
你在处理男朋友精神出轨的时候，选择了自残的方式，这使得对方对你的内疚一下就变成了害怕。
你们的关系在他看来就无法继续下去了，他会更想要和你分手。
挽回需要你调整好自身的状态，改变在对方心里留下的这种负面印象，换位思考，才能有继续这段感情的可能。
虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。
具体的操作方法可以先加微信进一步了解，会有详细的思路和方案。
【成功案例】
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