从工作室成立到现在，七八年时间里收到最多的问题往往都是，如何判断对方是不是喜欢自己，如何判断男友是不是出轨了，如何判断……
如何判断像一个魔咒一样让我夜里都睡不好觉，告诉真相吧，不太合适。因为当你问这个问题的时候，其实更多的可能是你不想面对的那一面。但只是说些好听的吧，又觉得害了别人。所以每每遇到这个问题，我都会跟他们说，你需要暂时撇清自己，平静下来以后，先把前因后果串联起来，再做决定。
我们做的决定，很大程度上取决于我们掌握的信息，以及对于这些信息的挖掘程度。平常生活中还好，因为面对的事情比较直白，没有那么多的情绪。然而一旦面临感情问题，我们就很容易被情感主宰，这么想也对，那么想也想得通，到头来不知道如何是好了。
所以思前想后，还是决定系统的整理一套思路，来解决这种判断型的问题。既然要做，就从最难的开始，首先我们来分析，外遇会有哪些表现。
一：男友外遇的表现
记得老早在微博里看到一个合集，是女生根据蛛丝马迹来判断男友出轨的，有很多内容非常给力。
前男友是非常非常谨慎小心的人，为了不让我知道他在异国的圈子，什么朋友都没跟我提，社交软件也没加好友，我就在微博搜索大学名字，一个个年龄相仿的进去点相册看，后面发现一个女的很可疑，默默看了一阵子，有天那女的说制定计划去意大利，不久后看到他盆友圈都是意大利相片，再后来找到那女的ins看到合照我就懂了。
当初异地恋前男友背着我去相亲，被我在Q上察觉不对，顺手充分利用度娘，查到那女的姓名在哪上的学工作单位微博人人QQ手机号码家哪里的。完后给前男友发了条信息说“你跟XX的XXX相亲相的如何啊？”之后咔咔咔就分手了。最TM烦这种事，要分手行啊，说就是了，绝不多说罗嗦。一句话的事儿，怂货。
前任跟我聊天的时候，标点符号用的规规矩矩的，结果那一天他多用了三个句号。后来在他空间凭直觉点进去一个女生的空间，才知道那是他前女友他俩又搞在一起了。
女朋友一直不喜欢我玩游戏，有一次工会活动我必须参加，正打Boss呢女朋友突然给我发FaceTime，只能接了。一边聊天一边打Boss，突然女朋友不说话，关了视频就不理我了，后来她告诉我，她从我眼镜片反光里看见我放技能了…
这些故事虽然看起来非常腻害，但是对我这种情商比较低的人来说，未免也太玄乎了。所以为了让跟我一样低情商的朋友能够理解，我们就用一种更科学的方式来解析吧。
所谓第六感，包括做梦还有直觉，其实都是我们潜意识对不和谐信息的处理。只是由于信息的变化太过微小，导致我们说不上来哪里不对，但就是觉得不和谐。而这种不和谐的感觉，会促使我们搜集更多的信息，于是就能找到切实的证据了。
所以我们在判断一件事情的时候，也需要遵循这一原则。不要用定律去判断，而是用突变来判断。
所谓定律，就是所谓的外遇的10个表现，出轨的36个象征，劈腿的108种情况。这些通通都只能作为参考，如果真拿那些东西作为参考，你会发现身边的人永远不对，而你也永远无法安心下来。至于为什么说不对，我们先看看搜索里最常见的几种表现。
XX网：
1.脸青无血色
2.眼睛深陷
3.人中有细线
4.山根有黑线
XX健康网：
1、他比平时明显地更加关心和关注你，尤其是那些他以前没有投入过任何注意力的方面。
2、莫名其妙地开始给你买礼物，可他本身并不是一个浪漫或者爱这样讨好你的人。
3、他突然变得喜怒无常，经常没事找事，无论你做什么他总是能从鸡蛋里挑出骨头来，整天用“挑衅”的态度来对待你。
4、冷漠。
5、……………………
……
……
第一个谣言的切入角度是身体，论点是一滴精十滴血。所以一个人眼睛深陷，人中有细线，山根有黑线就证明他有外遇了。那加班累了怎么办，炒股赔了怎么办？所以如果一个体系的基本论点是站不住脚的，那么整个体系就都是空中楼阁，甭管看上去多么缜密。
之后的就更扯了，比平时关心也外遇，比平时冷漠也外遇，买礼物也外遇，没事找事也是外遇。这让人还怎么活，总不能它们说什么就是什么吧？所以我们一定要知道，真相只有一个，假象无其多。只有寻找到真正的钥匙，才能破解心里的疑惑。
一个人，从爱到不爱，从喜欢对方到劈腿，是有一段过程的。无论这个过程长或不长，它都会在内外呈现变化。而这种变化，就是我们判断对方是否有外遇的依据了。
初中物理里的控制变量法，在情感中同样适合，因为更多的事件是呈因果的，是线性的。而正确的判断方法，则是不断的拿他上一个时间段的表现，和这一个时间段的表现进行对比。
比如之前他每天都会给你打一个小时电话，但现在很少打电话了，那么这就是一个变化。这时，我们就可以找到这个变化的原因。是新鲜感过了，还是工作开始忙了，或者是你们没有共同话题了等等等等。
有这个思路是第一步，之后就是把每一个变化综合起来进行分析。也就是在这个变化发生的时候，同时在伴随了哪些别的变化，以及整体上是呈怎样的趋势。
比如现在他打电话时间少了，但是带你出去玩的时间多了，并且给你买的礼物越来越贵了。那么这样，就是整体在向好的方面发展。当然了，也有一种情况是，他给你发短信的次数多了，但很少满足你的小愿望，同时还似乎对你有所不满。那这样的情况，就是整体在向负面的方向发展，就是不好的。同样，无论是那种情况，你都需要知道是什么原因导致的变化。
当我们知道怎么观察整体的变化后，下一步就是了解外遇的常见变化了。
二.外遇的根源
所谓温水煮青蛙，青蛙会不会死不好说，不过人倒是会慢慢被错觉害死。就像很多人完全没意识到自己在作死，直到对方给自己下最后的通牒的那一刻。所以，保持一定的危机感是非常有必要的，因为我们不能把自己的幸福依托在别人身上，如果对方是一个人渣呢？
当每个人选择开始一段感情或者结束一段感情时，都有更深层次的原因。这个原因可能比较阴暗，不太能说出口，但大体上，都是出于我们对幸福的追求。即使是分手，那也是他觉得分开了比两个人在一起更好。所以一个人有外遇的时候，也是他对目前这段感情不满的时候。
从解决问题的角度上来说，这种不满或许是他这个人与生俱来的贪婪，但更多的可能，则是一个人的需求得不到满足。所以这里，就涉及到了情感问题的核心，需求。
需求是主体认为满足某一条件后，就能获得更好状态的认知。所以每一个人想要的状态不同，需求也就不一样了。更蛋疼的是，每个人的需求都不尽相同，甚至同一个人在不同时候的需求也不一样，所以这一核心问题，是伴随整个人生的。只是我们知道这个概念以后，解决情感问题时就会更加从容了。
当你能清楚的知道对方需求时，你就能预判出对方现在可能的行为。而让自己成为对方满足需求的渠道，对方就会更加的依赖于你。
那么所谓的挽回，相亲，自然就更不在话下了。
只是……我们在操作的时候，需要具备哪些技巧呢？
三.解决外遇问题的核心
外遇是情感问题中的一种，而情感问题的共同点是情绪，所以解决了情绪问题，就能解决80%的情感问题。情绪的用法虽然很多，但由于知识量太大，我们完全没必要一项项进行学习，个人觉得，掌握最有效的就好。
在心理咨询中，有一个技巧是简单并且非常实用的，那就是共情。所谓的共情，是当你和对方建立起一种深刻的联系后，你们之间会形成情绪上的共鸣。简而言之，就是他感觉你能懂他，你觉得他能懂你。
所以在恋爱的时候，如果我们用共情的状态去跟对方对话，你就会发现对方什么话都能告诉你，什么都会跟你说，因为你似乎就是另一个他。而在闹矛盾的时候，一旦某一方把自己给包裹住，那么这种共情的状态就无法达成，双方就会感觉很别扭。
所以，共情的次数和深度完全可以作为情感问题的参考，看你们是越来越紧密，还是越来越危险。
在能够进行系统化的分析后，对他的需求进行一个判定，再从对方的角度考虑问题，让对方和自己形成共情的状态，其实大部分问题都能得以解决。但是这一切的一切，都建立在一个基础上，那就是诚恳。对自己诚恳，对对方诚恳，以及对问题诚恳。
这一篇主要探讨的是方法论，下一篇会系统的阐述一下心态在解决情感问题时的作用。有什么的不懂的可以随时跟我留言，虽然我看到也不一定会回~^_^
