一、刚刚分手你要注意的事情
在和恋人刚刚分手之后，对方是还没有对你放下戒心的，所以你首先要注意的是，要让你们的关系得到缓和，同时通过自己的努力让对方重新对你再次产生兴趣。当对方意识到兜兜转转你才是那个对的人，就更加愿意和你在一起。有以下几个要点需要注意：
1.建立共通性
刚刚分手，对方对你的抵触情绪还没有平复下来，此时你只顾着自己的感受，一味地向对方表达自己的悔意和真心，他都会选择去忽略，一旦次数一多，对方就是心生反感，对你冷眼相待。所以想要挽回，要先降低你们之间的矛盾点，建立共通性。
建立共通性，比如，当对方提分手的时候，不要问为什么，也不要说不同意，更不要纠缠，先冷静下来，同意对方的观点。当你的反应没有对方想象中的那样激烈时，对方反而会降低对你的反感程度。这样对方才会不继续跟你辩驳，也会试着反省自己。
2.不要给对方施加压力
很多女生分手以后都会非常着急地挽回男友，给对方不停地发信息打电话，希望能够及时挽回对方的心。其实这样的做法犯了挽回的禁忌，电话短信轰炸会给他造成很大的心理压力，反而会让他离你更远。你需要做的是调整好自己的心态，再思考如何挽回对方。
3.建立心锚
如果对方在与你联系的过程中，经常回想起过去糟糕的回忆，导致对你的态度晴转阴，将会对挽回造成极大的阻碍。所以，为了避免这种情况的发生，可以通过建立心锚的方式，让对方想起你时都是快乐的回忆。
当你在建立心锚的时候，对方反应平淡，也就是对方还未进入特别状态，让对方日后因这件事而想起你的几率可以说是微乎其微。要知道对方是否已达强烈状态，你得仔细观察或请对方告诉你，在自己估计最适当的时刻提供诱因。
二、刚刚分手之后的挽回误区
在挽回过程中，有一些行为和表现是非常不可取的，并且很有可能恶化两个人之间的关系，如果想要尽快挽回，就要摒弃这些做法：
1.不断展示自己的低价值，幻想通过乞求来挽回
女生有着敏感且情绪化的天性，这种特质在挽回中往往被发挥得淋漓尽致。很多女生在决心要分手的男友面前都会苦苦哀求，哭得鼻涕一把眼泪一把，企图用这样一副梨花带雨的林黛玉形象唤醒对方的同情心，让他心一软就把自己搂入怀抱。
殊不知，爱情不是做慈善，对方不会因为你是弱者、你姿态低就额外眷顾你，爱情是自私的，男人也都是爱时轰轰烈烈，不爱就相当冷静无情的，你如此的死缠烂打除了一再展示自己的低价值外，对挽回感情起不到任何作用。
2.向他人展示自己的伤口，妄图用舆论的压力把对方逼回来
很多失恋的女生都喜欢满世界求安慰，向身边所有能找到的朋友都逐一哭诉个遍，抱怨和倾诉内容也不过是，自己在这段感情中怎样怎样付出，对方又是怎样怎样的无情，这段爱情又是怎样怎样的坎坷。
她们之所以这样做，一方面的原因可能因为她们真的很伤心很难过，特别需要有人帮助分担和排遣她们的痛苦；另一方面，她们内心隐隐约约盼望着通过这种伤口的展示，来博得周围人的关怀和同情。
人都有同情弱者的本能，听到她们的境况，自然就会对她们的前男友颇有微词，所以有可能就会对对方造成一定的舆论压力，搞不好对方“敌不寡众”就会回到自己身边。而这种方式，对于挽回男人来说是没有效果的。
男人都是一种好面子的生物，俗话讲家丑不可外扬，你如此费尽心思地向全世界宣扬你们的故事，只会让他感觉颜面尽失、受尽羞辱，你伤害了一个本来就对你感情浓度低下的前男友的面子，他真的还会回头和你好吗？
3.你让我痛苦不堪，我也不让你好过
这种情况是典型的报复心理在作祟，而且多发于分手时受到伤害的那方。有些女生感觉分手分得太憋屈，不明不白地就被甩了，于是既放不下这段感情，又拉不下脸明明白白地去挽回，就只能采取一些看着就很拧巴的方式去接近对方。
比如去他家小区楼下守着，站了个把小时终于堵到对方时，也不好好讲话，上来就劈头盖脸把他骂一顿，结果明明本意是想来讲和的，却把两个人的关心越弄越糟；还有的女生甚至会散播谣言，把对方的名声搞臭，而这样显然会让挽回显得更加难。
三、刚刚分手后的挽回策略
在刚刚分手之后，你可以用以下大体策略，试着挽回，当然具体事件具体分析。
1.坦然接受分手的现状
要知道大部分失恋后的痛苦，都是从不肯承认失恋开始的，要想重新取得对方的真心，首先就要坦然接受你们已经分手的事实。所谓坦然接受背后的意思其实就是，我知道我们已经分手了，我们不再是恋人，所以我没有理由再要求你什么。
当你出现这样的想法，就等于适当降低了自己的心理预期，你奢求得不多，获得的失望就自然变少，这样就会减少很多不必要的纠结和痛苦。如果分手后你对对方步步紧逼，只会冲淡他对你的亏欠感，也会想方设法逃离你。
而如果分手后你采取一种淡然处之的态度，这将会缓和你们之间紧张的关系，进一步加深对方的愧疚感，对方会反过头来打听你的消息，甚至想尽办法去补偿对你造成的伤害，这样就为你们接下来的沟通创造了一个好的前提，是非常有利于挽回成功的。
2.以普通朋友的身份相处
这和第一点有异曲同工之妙，只不过第一点主要强调的心态，而这一点强调的是实际相处模式，即以一种普通朋友的身份淡淡相处，这句话看着简单，但做起来却没那么容易，甚至还蕴藏着很多智慧。
彼此成为所谓的普通朋友，一方面就意味着你们之间还会有这样或那样的沟通，两个人之间还存在一定的情感纽带，不至于过了一段时间就忘记了彼此；同时另一方便就意味着你们至今会是一种轻松自由的相处模式。
做朋友是一个过渡期，不至于让对方因为太久的断联而忘记你，同时可以维持最起码的联系感，你也不必整日饱受相思之苦。所以说这种相处状态，会为你们减少很多不必要的争吵和误会，让你们分手后本就脆弱不堪的关系变得和谐而持久。
3.通过魅力重塑形成二次吸引
其实分手的原因无外乎两大种，第一种就是对方不爱你了，说白了就是你的价值已经无法对对方构成足够的吸引力，他的目光开始被其他异性勾走了；第二种原因就是你做错了什么事情，对方一时半会无法接受，所以只能提分手。
无论你分手原因是这其中的哪一种，你都要做的就是改变自己、提升自己，对对方形成二次吸引，这样才能再次爱上你。做到二次吸引其实没有那么难，只要你努力提升自身价值，在魅力打造的过程中挖掘出自身新的亮点，就可以拥有更多的主动权和选择权。
为爱情感专家 | 魏语点评：
情侣在刚刚分手的时候，都可能不适应这个分离的状态，对对方也都会有负面的情绪，毕竟分手不是一个人的问题。想要在刚刚分手之后就挽回对方，是有一定策略的，虽然可以实现，但是也不能操之过急。能够保持冷静和理智是一种修养，也是挽回的过程中的一项必备技巧。但凡对这方面还有疑问，想要在刚刚分手之后尽快挽回对方，就务必要马上联系我们了，不然就错过了最佳复合机会。
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