核心：异地恋初期，两个人刚开始交往的时间里，热恋、甜蜜、猛烈的相互吸引着，发自内心的想要了解对方的一切，然而日复一日，每个人的生活方式并没有多少不同，很多话题都聊过了，随着时间的消磨，渐渐的感觉开始变淡，看了无数前辈的凄惨结局，此刻你真的应该考虑这样几个问题：
异地恋要不要天天联系？
异地恋多久联系一次？
异地恋联系频率~~多少最为合适？
异地恋每次都要主动联系对方吗？
首先要回答一个问题~~~异地恋真的更难以维持吗？
研究显示，答案是否定的。
参考数据：
- 1、匹配程度
- 2、满意程度
- 3、亲密程度
- 4、信任程度
- 5、忠诚程度
情侣之间存在着更加亲密的关系数据调查显示，“异地恋”和“近距离恋爱”，除同居之外，从感受上几乎没有差别。
并且，比起近距离恋爱，异地恋并不会有更高的分手几率，在普度大学的一项研究中，异地恋分手率=27%，非异地恋分手率=30%，没有显著差异，甚至异地恋的分手率还要略低一些。
这是为什么呢？为爱情感专家的研究得出的结论是：正是地域上的分离，使得能够走到一起的异地恋情侣，一定更加渴望交流，更加容易沟通。
这也很容易理解：当我们在物理世界中不能靠近，不能相互通过言行举止，举手投足之间表达自己的情感，会选择用更多的短信、电话、视频、微信、QQ聊天等等、通过增加交流次数和时间，从而达到增进感情的目的。
为了掌握亲密关系的动态特性，研究者在为期一周的时间中，让情侣们每天都要记录一天中和伴侣的【互动频率】，【互动次数】，【互动时间长短】，【互动内容】，并对恋情的不确定性、满意度和忠诚度进行打分，1--10分根据感受真实良好程度给出分数。
最终评估数据显示，在以互动为基础的分析中，排除外界干扰因素影响，异地恋情侣的【亲密程度】显著高于近距离恋爱的情侣。
研究者用“亲密增进机制”（intimacy-enhancing process）来解释。
首先，情侣间会在行为上主动适应这种远距离恋爱的现状，即为了避免疏远，来进行更多的亲密对话和互动，也会注意避免冲突和禁忌话题，同时，也会慎重做出重要的长期关系甚至将来婚姻的预期规划，更理性的做出决定。
此外，异地恋情侣更倾向于将伴侣和恋情理想化，对伴侣有着更正面和积极的评价，很少会回想起不愉快的争吵。
研究结果：简单说，异地恋情侣之所以更亲密，是因为他们做出了更多的促进亲密感的努力，彼此更为专注的精神产生了更强大的情感联系力量。
为爱情感专家提醒：调查也显示，异地恋的出轨率也并不会高于非异地恋，也就是说，不要把出轨怪罪于距离，出轨是因为双方恋爱本身出了问题。
异地恋多久联系一次【案例解析】
提交问题：异地恋多久联系一次正常？
咨询内容：我和男朋友不在一个城市的时候开始的恋爱。他曾经对别人说过，他和我在一起不是因为对我有感觉而是因为我对他好。热恋期三个月过后，联系频率明显变少。有时候八九天联系一次。这正常么？]
答：
【吕途解析】专家回复：
无论男友的表现出于哪种想法，当你觉得不正常的时候其实就已经不正常了。
当你感受到联系频率明显变少的那一刻起，说明你们两个各自的情感需要的大小程度，已经不匹配了。
你的烦恼来源于，你的情感需求不被满足后所呈现出的状态。
那么现在，你所处的情感状况，已经处于被动局面，你想要维持，就要尽量做出让步，并逐渐提高，与对方沟通交流，精神愉悦的能力。
异地恋需要不要天天联系，异地恋需要天天联系吗？
见过太多的异地恋情侣，几乎每时每刻不停的在联系，对方有事，或者自己有事，都不肯放下手机，直到开始逐步影响对方的正常生活与工作，恢复渐渐变慢，一担回复变慢，不懂的体谅，比较敏感的一方就会开始质问对方，在干嘛，怎么想的，怎么回复这么慢，甚至开始闹，开始要求对方保持自己满意的回复频率与速度。
这种时时刻刻的联系频率，时间久了，真的会让人窒息。
异地恋联系的正确频率：理智考虑对方此刻状态，作为参考依据，做出正确的决定，让亲密关系保持长期无压状态
核心原理：交换状态后，根据对方状态，延续聊天或先断开联系。
只需要把频率从随时随地，天天联系，变成每天下课或下班的等等空闲的休息时间，拿情感需求填补闲暇时光，是最佳的联系频率。
所以需要维持异地恋这样几个原则：
- 1、对方正处于【工作】状态下，不联系，不聊天
- 2、对方正处于【学习】状态下，不联系，不聊天
- 3、对方正处于【办事情】状态下，不联系，不聊天
- 4、对方正处于【繁忙】状态下，不联系，不聊天
而为了感情保持温度，也要注意这样一些情况下：
1、工作特别忙的时候，白天一直处于忙碌状态中，午休吃饭时间，下班之后都必须先联系一下对方，哪怕只是发一条消息，还有一些人下班之后可能与朋友，同事聚会，也要在聚会前，聚会中，聚会后分别去联系对方，至少三次，不要因为自己的【娱乐时光】而把对方丢在一边，如果你真的忍心，不去联系，无论是对方，还是自己，都应该明白，当你已经不是对方最佳的【欢乐时光】的时候，感情就真的已经开始变淡了。
2、异地恋无论如何，都要道一声晚安。特别注意一定要互道晚安，这个无论你们之前有没有做过，以后都一定养成这个习惯。每天不论忙到多晚，不论在哪儿，都要给我道过晚安再睡觉。有意识的去塑造对方的一些习惯，反复反复反复，最终会在对方心理上留下心锚，每天睡前都会想你，这无形是一种，不断增加感情的方法。
3、一旦对方大量的空闲时间，都不肯联系你，你联系他，也没什么可聊的，或者回复的很少，不接话题，也不开启新的话题，潦草结束谈话，那么这些信号，都代表，你们之间的感情，逐渐开始出现了问题，最大的可能是沟通不畅，和没有共同话题。
引用：一位资深的女作家，Sansiro废话大王在知乎上说：
怎么可能有人会好几天都不联络一个自己喜欢的人？怎么可能有人会无视自己喜欢人的感受和喜怒？很多人都说，这是女孩子没有安全感。
女生的思维方式是这样的：看到一个好东西，咦他会不会喜欢，给他看看。吃到好吃的，嗯给他带一个，他肯定喜欢……看到听到想到的都是他
男生的思维方式是怎么样的：一个人玩真自在，哥们一起来嗨，哎这个什么东西让我研究研究……这些事完毕之后才会发现，咦我的女朋友呢~~
说时间原因的，再怎么没时间，一两分钟打个电话，发个信息总有吧？难道有时间发朋友圈，没时间联系女朋友吗？说空间问题的，已经是异地了，还需要怎么样的私人空间？如果这样都不够，还要结婚怎么办，难道不是为了结婚去的吗？说性格问题的，大可以问问周围的男生女生，如果喜欢一个人，会多久不去想他。说经济问题的，上个QQ上个微信，就算只问一句你在干嘛，能花多少流量多少钱？说学校管理问题的，我家有个弟弟在军校，学校平时都收手机，周末给他们几个小时，这几个小时里面，他会把外公外婆爸爸妈妈妹妹的电话全部打一遍报平安。
那还需要什么理由？特别想告诉女生们，【不要给他找理由】
我比较同意上面说的，【不一定是即时回复，但是基本都知道每一刻对方在干什么】这样一个状态，感情是相互的，并不是说你给他自由，你用他喜欢的方式对他，就会有结果。如果不是两个人都往一个方向努力，两个人都在想办法维持一段感情，如果不是，那这样的恋爱是为了什么呢？
异地恋冷战导致分手，酿成感情危机：
为爱情感专家解析：使用冷暴力。抛开一些为了物质为了利益目的谈对象的，也抛开其他分手原因不谈，光看冷暴力分手。往往原因就是女生想要更多的感情存在感，想要更多的依附男生，而男生摆出一个不拒绝不回应不搭理的态度，女生的感情需求膨胀，求不能得，无法宣泄，寻找突破口，宣泄压力，从而开口提分手。
情感挽回专家吕途建议：
其实这些情感需求，都很容易满足，往往人们对情感理解不到位，意识不到自己该怎么做，听不懂对方表达内容的潜在含义。比如~~~女方经常对男方提出一些要求，男方会觉得对方很作，很无理取闹，这些要求百分之百的去做到，对男生而言太累了，男方领会错了蕴意，开始认为这个女人，太作，太闹，让这段感情变得越来越累，而实际上女方这样提出无理的要求，并不是真的 想看结果，而男性思维总是结果导向的，女人只是想看到男人，从心理愿意为了她而妥协，愿意为了她的要求而改变的想法，愿意去努力，就足够了。并不是说异地要做到100%。这种情况下，男方只需要说：我可以做到这些要求，要是把我累坏了，你要给我捏背哦~~~！！！分分钟，化解了女方期待的心理诉求，让女人获得大量的情感满足，从而提升两个人之间的情感浓度。让爱升华，其实很简单。
说白了，女方也就是想看男方一个态度的表现，就能够很好的获得满足，女人其实并不复杂，男人也不难做，也不会有多累。
而现实中，很多男生，没有足够的情感经验，不懂的感情中的小情调，小知识。太多的男生，由于家庭教育严格，恋爱经验缺失，不会表达感情，不会表达自己，这也并不能怪他，好在，人是智慧生命，可以成长可以学习，让我们跟随为爱情感的脚步，一起升华我们的情感世界。
异地恋联系频率，间隔到底是多少时间？
最重要是看两个人都喜欢的【舒适程度和匹配度】，一方想天天联系，一个想一周甚至一月联系一次，肯定是会有矛盾的，两个人的情感需求程度无法匹配，只有好好的沟通，不断摸索出两个人都适应的联系频率，才是最好的。
随机应变，养成根据实际状况正确应对的思维方式。
另外，不论此刻的您，出现什么情感困惑，都可以点击右上角，【我要提问】提交问题给为爱情感专家组。
异地恋成功案例分享：
感谢信作者：吴极 来源：为爱情感咨询
大家好我是吴极，我想从自身遇到的一些问题来说说自己的经验，异地恋的矛盾到底是怎样产生的？
首先异地会导致【信息差】，一句话表达的方式不对，一个细节都可能会【放大】误会矛盾，如果没有好好沟通，一个小误会在双方的【不断误解】过程中，慢慢上升成为【原则问题】。等到最后一方受不了，【爆发矛盾】两个人大吵一架，这时会出现两种情况，在争论中消除误会，在争吵中矛盾升级，造成情感伤害，导致情感破损。当然，甚至最终走向只有分手，才能释放整件事的心理负载。
误会累积，矛盾累积，所有的问题都在这里堆积，然后冷战，然后不再联系，两个人的感情走向终结。
【一个亲吻就能解决的争执，电话里可能永远也不能平静，也可能永远都是平静。---吴极】
和女朋友异地近五年，每天联系，每晚说晚安，每个月至少去看她一次，有了矛盾也尽量不过夜。
大一开学一个月开始做兼职，大学赚的钱除了生活费大多花在异地路费上面了。
现在我们毕业了，两个人在一个城市，早上一起上班，晚上我接她下班，终于过上了【择一座城，白头偕老】的生活方式，我想说5年啊，异地~~~真心~~~~很苦很苦~~~但我的坚持，让一路上看着我们过来的所有人，见证了爱情。
这是异地的一些火车票：
这是每次在一起的时候，拍的照片汇总，有时候在一起时间长但是没出去玩，就没啥照片了……每次见面还都写了QQ日志，记录下我们哪天去干了什么，以后再一起看这些，我想肯定很浪漫！
作为男人！好好工作！好好赚钱！看得起家庭！领证的日子就在眼前~~~~~~~~~
异地恋成功案例#2：
异地恋成功案例#3：
异地恋联系频率常见问题专家解答：
提交问题：异地恋男友几天不主动联系我应该分手吗？怎么办？
关键字：异地恋男友不联系,异地恋男友不主动联系,异地恋几天不联系
咨询内容：异地恋，男友不会主动找我，我打电话给他他也有点烦。该不该分手?
和男友异地一年半多，我追的他。一开始就是异地，但是家比较近，是高中同学。现在我武汉读研他上海工作，我晚上会跟他打电话，基本都是我主动，他很少主动找我聊天。即使晚上我打给他，他也很少专心跟我交流，只会做其他事情，比如看电视电影手机，再不然就是做点别的事，感觉他不爱和我打电话。因为这个事已经吵过很多次，也沟通过很多次。我也为了改了不少，不再因为他不主动而生气发火了，但是我主动他总是敷衍让我特别受不了。我也疑惑他可能不爱我，但是他本人很省，但我想要什么东西他都会尽最大努力满足我。而且他确实是个比较宅的程序员，也不太爱说话。更不会哄我，几乎不会哄我。我生气发脾气他永远都是沉默。他非常好面子，从来不会在朋友同事家人面前表现的对我亲密爱护。我真的觉得很累。提分手分了很多次，后来他也提过，但都第二天好了。但每一次都让我像病了一场一样痛苦。他说过爱我，但是不喜欢表达出来，他以前根本不想那么早结婚，但是因为遇见我，所以想这么快娶我，以前也没想过买房，但是因为我，想给我一个家。
唉，我们已经争吵过几十次了感觉，分手起码都分了十多次了，感觉两个人都累了，我提分手他现在也就嗯。感觉已经回不去了，好乱，写的好乱，心更乱。
答：
任小青回复：
许久不联系父母，回家依然亲切如故。
好久没有问候的好友，见面也不觉得生疏。
可是
一周不联系的爱人，却面临着分手。
我们越看重的感情，越难取悦。
1.物质（钱）
2.精神（耐得住寂寞，经得起诱惑）
3.要有自己的圈子（尤其是女生）
4.适当坚持自己正确的生活方式。不断进步。
我应该已经习惯异地了。
从大一刚开始确定恋人关系的时候就是异地，现在已经马上研一了。男友工作在上海，我在合肥上学。
第一次见面是2011年的10月1号，第二次见面是2012年的1月1号，因为男友要上班，刚开始谈恋爱也没想过每周见一次或者每月见一次什么的，就这样过去了整整3个月，期间只有电话联系，连视频都木有。（现在想想都觉得不可思议）但是电话很多，每个月1000分钟的亲情号都不够，那时候每天都会聊一些有的没的，自己以前经历过的趣事等等。也没有觉得厌烦，感觉时间过的还特快。晚上睡觉之前一定要扣扣聊天，11年还没有微信，而且用的不是智能机，信号差，短信也不能存很多。过一段时间就会精挑细选留下一些。每天晚上睡觉前一定要发个短信，道晚安，说爱你。
第三次的见面就是12年的春节，因为跟男友是老乡，所以见面很自然，具体几月几号我忘了。第四次见面是12年的清明节，男友公司组织旅游，第五次是12年的劳动节，第六次是12年的端午节，第七次是 12年的7月17号，第七次是12年的暑期8月底，第八次是12年的10月1日，第九次是12年11月20左右，第十次是13年1月1日，第十一次是13年春节，第十二次是13年3月15日男友生日我偷偷去他的城市给他过生日。。。。。一直持续到14年的春节过后，之前的每一次见面的日子我都记得清清楚楚，我并没有去记录，而是真的在脑中记住了，一方面是因为见的少，另一方面基本上都是节假日，转折点是在我大二结束，大三开始，之前见面比较少，打电话超多，大三开始的前三个月，因为男朋友工作和情绪的问题，我记得差不多一个月至少是两次，而且是我找的他，因为我不想让他太累。
在此以后就是两个月差不多3次见面，电话每天都打，我会在他午饭之后，午休之前打电话说两句。（时间我基本上每次都拿捏的很好，因为了解了他的生活习惯）晚上他下班会给我打电话说一些事情，但不存在闲聊了。只有偶尔的偶尔会时间长一点聊些以前的趣事，心理的想法，对未来生活的规划和憧憬。我们也基本上不发短信。现在换了智能机，用微信，短信也可以存很多了，但是如果我生气了，就会把他们都删咯~我是有点小任性啦~
当然吵架是避免不了的，我觉得对于我来说，异地有个好处就是小吵之后自己忙自己的，过会就会忘了吵架的事，女生有时候大条一点比较好的~四年中的吵架比较凶的我只记得两次，事情已经过去了，我也觉得他是真的为我好。我也在慢慢改正自己。希望能跟他结婚，生娃。
男票比我大的有点多，而且他上班我上学，有的时候他会用长辈的态度来教育我，我当然是不稀饭咯~不过经过沟通现在已经好多了，而且他一起脾气有些急躁，经过时间的打磨和我的言传身教，现在也沉稳了不少，总觉得他在不断进步，我很欣赏他。
说了这么多，不是秀恩爱，只是觉得感情来之不易，要珍惜。异地恋不可怕，有些事是认为的。一定要做好两方面的工作，一是物质，二是精神。
所谓物质，就是钱咯~尤其是大学生异地恋，普通家庭给的生活费真的不够。我大学四年基本上没有存款了（奖学金加兼职挣得钱大概2万多全花光了，不包括父母给的生活费），电话费，车票，住宿费，旅游费，节日礼品费。。。。很多很多，个人主张女生不要在物质上依赖男生，如果你对象是国民老公，人家有钱，可以忽略我一句话，但是你对象不是 ，当然我男票比我花的多。。。。
精神方面，就是要经得起诱惑，耐得住寂寞，诱惑我就不说了，有很多，我应该是个经得起诱惑的人，多亏初中思想品德学的好哇~寂寞呢，自己想办法咯~
最后，应该也算精神方面，就是两个人一定要有自己的生活圈子，只有一方有绝对不行，不然会有一方非常依赖另外一方，但另外一方又有自己的圈子，这样会产生很多误会，尤其是女生，猜疑之心，自此而生。
自己也要不断的进步，带领对方不断进步，任何人都喜欢跟积极的人相处。
累死了。。。。手机打到一半闪退了，又重新打了一遍。
希望每一对异地的情侣都有一个好的结局。当然没有也不能强求，不是有句话吗，不存在谁离不开谁的，无论怎样，都要自己活的积极，向上，发光~加油！
