老公总拒绝和你沟通，两个人经常出现冷战的局面。沟通的核心，在于提供情绪体验，让对方有开心或者失落的感觉。这种情绪体验，是通过我们的技巧达成的，很多时候不是你想说话，对方就愿意说话，这种沟通的技巧需要学习慢慢掌握。
【咨询案例】
老公总拒绝和我沟通，两个人总是冷战，怎么办？我们是1993年自由恋爱结婚的，我们有一个女儿，今年孩子已经24岁了，我们年轻的时候度过了一段美好的时光，那个时候的恋爱没有现在的年轻人那么开放，但是我们爱的也很热烈，我们也是期望每天在一起。但是婚后发现真正生活在一起其实和想象的并不一样，甚至我觉得有一段时间其实都是噩梦，两个人总是冷战。婚后发现老公特别喜欢喝酒和抽烟，以前因为酒后闹事吵架，他对我家庭暴力，打我，我的心里造成了很大的伤害，我们也闹过离婚，但最后是老公不答应离婚，所以婚也没离成，现在女儿长大了，老公也觉得孩子已经大了，今年喝酒才有所收敛，现在女儿在外边上班，家里就我和我老公，我自己开店做生意，我老公上班。也算是苦尽甘来吧。可是老公总拒绝和我沟通。
现在我们每天各忙各的，回到家也没有了亲热感，我时间比较自由，每天都是早早的回来做饭，想和他过二人世界，想和和睦睦的在一起。可是现在每天回到家吃完饭，老公就说自己身体很累，还有不舒服的什么，就想躺着，还不让人打扰，差不多已经将近一年多我们分居。前几年也经常分居但是断断续续的，慢慢就在一起了。现在索性根本就不在一起了。老公总拒绝和我沟通，他说睡在一起打呼噜怕影响到我休息，有时我故意靠在他身上，他就显得特别烦，我很郁闷，是没有激情的年龄了吗？但似乎感情也没了？我们是合法夫妻稍微靠在一起都不行了吗？
我现在就是想不明白，好不容易熬到了可以平平静静过日子，为什么就不能好好在一起呢？我没有要求太多，人家都说少年夫妻老来伴，我们辛辛苦苦把孩子养大了。熬过了那段经常吵架的岁月，现在总不能因为日子平淡就连手都不碰一下，老公总拒绝和我沟通，我是真心想和他开开心心过日子，可是我不知道老公心里在想什么，总觉得他在躲着我，好像年龄大了，反而害羞了，反而觉得不好意思了，他现在每天就是上班下班，下班就躺在床上，我真的不知道是怎么了，我们两个人总是冷战，我应该怎么做，才能找到以前的激情呢？我现在就是不知道该怎么和老公沟通了，感觉好累，可是我想和老公好好沟通，我该怎么办呢？
【案例分析】
沟通的核心，在于提供情绪体验，让对方有开心或者失落的感觉。这种情绪体验，是通过我们的技巧达成的。当你具备技巧之后，可以让对方越来越想跟你聊天，有事没事就想找你。那个时候，两个人的关系也会一日千里。
老公总拒绝和你沟通，随着年龄的增长，女性和男性在社会和生活的压力下，心态会出现不同的变化，加之你们之前的相处少有沟通，两个人总是冷战，现在对方也不知该用怎样的方式和你重新建立联系，现在的关键在于引导，而不在于盲目的强制沟通。
【专家建议】
想要改变现在的状态，就需要主动地了解双方相处的状态本质。梳理两人感情的经历，分析双方性格，以及对方的个人背景，找到双方的吸引点，以及不同点，分析对方心理，以及判断关系的未来走向和操作方向。
虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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