和异地男友吵架,分手后删除了我的联系方式,我该怎么办?

[原创] 作者:袁梦 - 来源:为爱情感咨询 - 发表时间:2018年03月28日 11:10 | 共次阅读

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和异地男友吵架,分手后删除了我的联系方式,我该怎么办?
  【简介】
 
  和异地男友吵架,分手后删除了我的联系方式,我该怎么办?距离不仅仅产生美,也会产生隔阂。异地恋里情侣不仅仅要饱受相思苦痛,还得经受两人之间因距离带来的不信任感的折磨。而其中一方单方面切断联系,绝对不是一个好的做法。
 
  【咨询案例】
 
  我和我男友是我们学校组织安排带我们出去实习的时候碰巧认识的,后来我就和他在一段时间里慢慢接触下来,我们都觉得我们彼此都挺很喜欢彼此,于是就在一起了。
 
  其实我觉得我们相处的还不错,可是最近不知道为什么,我们吵架了,反正我发消息给他他就不理我的,我都不知道是怎么了,然后我就会问他还想不想我们在一起了?可是他也不回复我,我不知道这是怎么了,,我们后来反正就一直在不断地吵架,我们从开始在一起到现在也有四个多月了。但是现在我们已经分手了,不仅仅是这样,他还把我所有的联系方式都删除了。我现在该怎么做,我该怎么办?
 
  【案例分析】
 
  这件事之所以变成这样,是你们之间的感情浓度不够。
 
  在感情浓度不够时,双方没有那么强的信任,一有事情发生,就会考虑到极端的负面情况。而异地,则是感情浓度难以加深的核心原因。
 
  当你看不见对方时,会本能的出现不安全感,担心他许许多多。这种对未知的恐惧,会让你无端端的生气,然后向他发泄。
 
  这个心理会在不同的时间里不断上演,开始几次他可能还会哄你。但随着时间的推移,他承受的负面情绪会越来越多。终于有一天,他受不了了,于是整段关系分崩离析……他也许也有因为异地恋而缺乏安全感的情况,同样的恐惧不确定的未来。
 
  按目前情况发展下去,会呈现两极分化的状态。要不异地问题得到解决,两人之间能正常相处,然后步入良性的长期关系。要不一直维持异地不联系,也就是彻底分手。
 
  如果想逆转这种情况,就必须要从互动上进行调整。
 
  让异地恋有目标,有期望。先设定不同的“未来场景”,让对方觉得异地恋不是什么大的问题。再之后,你需要展示不同的“人格特质”,以免让对方腻了。
 
  你们的互动中可以适当的提到婚姻问题,这一点需要开始植入,为以后的生活打好基础。单方面删除联系的本质,是切断联系。
 
  当你们陷入争吵时,过激的情绪会让你们听不见对方的需求,只知道表达自己的愤怒。这种状况,会让他觉得无法沟通
 
  当他最开始觉得无法沟通的时候,或许会采用不理你的方式,希望你们都能冷静一下。你的方式也不要太过激,总是缠着他,这会给他一种没完没了的感觉。
 
  没完没了怎么办?只能单方面切断联系。
 
  【专家建议】
 
  作为女生,你自然是不希望被男友突然分手的。但不联系从来都只是表象,关键是要解决导致核心问题。
 
  否则同一个问题反复出现,再好的感情也会被消磨。
 
  如果你不希望他再次冷暴力,你可以在下次争吵的时候,不要一直缠着他,也不要试图分个对错。
 
  等双方情绪都过了以后,再好好谈谈,看到底是什么原因导致争吵的,以及这个原因怎么解决。
 
  这样的话,事情就好办多了。
 
  当然,在这个过程里,还需要注意一些技巧和细节。如果有需要,可以进一步沟通咨询,让你们的感情越来越好。
 


 

  【成功案例】

   异地恋如何复合的成功例子
 

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