当你喜欢一个人的时候，你会特别在意她的感受。一个字，一句话，都怕说错，害怕引起她的不高兴和反感。这种小心翼翼带来的恐惧与紧张，已经成为了你的习惯，这会在你追求的过程中带来负面影响。
【咨询案例】
我很喜欢一个女生，高中的时候就开始喜欢她。当时不是很懂，后来因为我去了别的城市上大学就不欢而散了。
我不知道为什么，我就是特别在意她对我看法，心里就想着她，特别紧张，经常和她分享我在这里上学的时候有趣的事情。
我感觉自己要疯了，我害怕她会突然不理我。和她聊着聊着，一不小心就没有话题了。
我就是笨，不会说话。套路是在网上学的，我不会找话题，而且我不善于表达。
我不知道该怎么做，我很郁闷，我不知道自己该怎么对她好。
我们分开三年多了，后来我就没有谈过恋爱，所以我不知道怎么跟女生搭讪。
情侣头像也是她提出来的要换的，没说具体理由，我也不知道她是怎么想的。
我现在和她还不是恋人，我也不知道怎么追求她。我该怎么做，才能追求她呢？
【案例分析】
常常有很多男学员，带着沮丧的心情过来咨询我们：我喜欢一个女孩儿，可我就是不会和她聊天，不懂得怎么推进感情，愁死了！
出现这种情况，一般是两种情况：
1. 男方由于个人原因，以往和异性接触甚少，缺乏一定的沟通技巧。
2. 沟通中，过于在乎对方的感受，导致说什么都怕，不敢犯一丁点错误。
你的情况，以上两种情况都属于。不知道说什么，不知道怎么提供情绪体验，让对方喜欢跟你聊天。
在追求女孩子的过程中，如果你的表现一直是平淡无奇，没有吸引到她，那么对方极大可能就不会考虑和你交往，你也就失去了追求的机会。
从你的描述上来看，她是对你有感觉的，至少是不讨厌。这种情况下，你成功的几率就大得多。
但是现在你的状态不是特别好。如果按照这样的情况发展下去，要么自己先崩溃掉；要么自身的负面情绪不断地堆积，最后在具体事件中爆发，影响到双方的感情。
按照现在的状况发展下去，也许可以尽可能保持现状，但任何风吹草动，都有可能为这段朝不保夕的感情，带去致命伤害。
【专家建议】
想要改变现状，就需要提升互动技巧，就必须要从沟通上进行调整，才能得到她的青睐。
沟通的核心，在于提供情绪体验，让对方有开心或者失落的感觉。这种情绪体验，是通过我们的技巧达成的。当你具备技巧之后，可以让对方越来越想跟你聊天，有事没事就找你。那个时候，你们之间的相处状态也会变得更加和谐，两个人的关系也会一日千里。
同时，你也应该调整好自己的状态，神经不要过于紧绷，放松心态。大方自然和喜欢的人聊天交往，这样子的效果反而会更好。
虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
【成功案例】
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