【导师点评】
当我们在伴侣身上得不到需求满足的时候，很容易被外界可以满足需求的人吸引。女友和异性聊天很暧昧，其本质是你在她心里的价值还不够高，你没有满足她的需求。挽回感情的妙招就是通过正确的渠道，提高自身的价值，用自己的魅力吸引女友的注意力，让她重新关注你，自然就不会有时间把心思放在和其他异性聊天上。
【咨询案例】
我发现我女友和异性暧昧聊天，是我自己偷偷看她的手机的，我想挽回她的心。半个月之前我们处于一直吵架，见面就吵的那种状态。后来我们就说双方需要冷静点，然后我们就少出来见面了，连微信也少联系了。
我们很早之前说好了的要一起出去旅游的，所以到了日期我和女友就出来了，但是之前总是吵架的事情还没有解决好。然后就在这几天旅游的时候，我看她比以前更积极的用手机，一看就是在跟别人聊天。
我就很怀疑女友是在跟异性聊天，然后就趁她不在的时候看了她的手机。发现在我们那段吵架的时间里，跟异性聊天，还聊的很暧昧的样子。我女友很热情，反而那个异性都没有她兴致那么高，但也会说一些暧昧的话。
到现在我还是假装不知道这件事一样，我真的不敢直接说女友和异性暧昧聊天的事，我怕说了之后她会说分手。那天我真的很气愤，女友应该不知道我是在气什么，但我又不能说，所以吵的很大力。
我女友跟那个异性说喜欢他的成熟、沉稳之类的，我感觉她已经在主动的追求别人了。我女友很好胜，最初和我在一起的时候也是她追的我，她说过如果我越显得没那么快接受，她越一定要搞定我。现在我该怎么挽回她的心呢？
【案例分析】
常常有咨询者过来问我们，我的女友和异性聊天很暧昧，这让我感觉很膈应，但不知道怎么处理。出现这种问题一般是以下两种情况：
1.长期交往中，对方的心理产生了变化，出现了“移位补偿”行为。
2.相处过程中，双方未能形成明确的行为界限，于对方形成不了一定的威慑力。
你的情况其实是第一种。女友和异性聊天聊暧昧的状态，让你觉得很不能接受，觉得不被尊重，身心受到了伤害，因为心爱着对方，不敢发作，导致自己心里郁闷无解。
在两人相处过程当中，自己对方的行为无法形成控制力，以至于对方的行为不断触及自己的底线。但由于自身缺乏正确的处理能力，所以内心反复纠结，不知道该怎么办了。
你的描述中看出，其实你们之间的感情并不稳定，甚至可以说是浓度还不够，而当感情处在一个不太稳定的阶段，你自身的价值也没能很好的的得到体现，你不够成熟、沉稳，所以会出现这种情况。
【专家建议】
想要改变现状挽回感情，就要改变自己，改变自己在女友心中的认知，给予她丰富的情绪体验。同时需要着手分析两人目前所处的模式，梳理关系中的利弊，以及双方思维中的局限性。
找到合适的解决方式，通过正确的方法去引导这段感情，就可以达到既让对方愿意主动调整自己的行为，也能让自己心安的状态了。在初步扭转形象后，你需要让她觉得你在发自内心的喜欢她，而不是只想被他喜欢。
只有在这种情况下，她才会发自内心的喜欢你，让感情越来越好。
【成功案例】
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