【导师点评】
在知道前男友和前女友复合的消息后，你的情绪遭遇了剧烈的冲击。强烈的危机感，让你开始焦虑，严重的甚至影响了自己的生活。根本的核心在于分手后，对感情的懈怠，让你忽视个人能力的提升，遇到对手竞争不知道该怎么办了。所以挽回想要挽回感情，你就需要主动解决问题的核心所在。
【咨询案例】
我前男朋友和他的前女友和好了，我该怎么挽回他啊。就今天早上，我知道了这个事情，整个人都崩溃了。我好痛苦，我跟他昨天还好好的，有正常聊天，突然就变成了这样，我真的我接受不了。
他昨天和他前女友吃饭，当时还去了好多人，然后可能是吃完饭就和好了。我今天早上和我男朋友说话，他没回我。我就上他QQ和那女的说话，那女的说是他对象，说他们之前在一起五年，分手了又和好了。
我知道这些以后就去质问男朋友，为什么会变成这样。他最后也没有给我一个解释，只是让我别哭了，我不知道他是不是还有点在乎我。我还能挽回吗？让男友重新回到我身边。
【案例分析】
在知道前男友和前女友复合的消息后，你的情绪遭遇了剧烈的冲击。强烈的危机感，让你开始焦虑，严重的甚至影响了自己的生活。
造成这种情况的原因有以下几种可能：
1.个人比较缺乏安全感，是依赖型人格，时刻担心失去对方的爱护。
2.长期懈怠，忽视个人能力的提升，遇到对手竞争不知道该怎么办了。
3.特殊的成长环境，导致自身比较敏感多疑。
你的情况其实属于第二种，在分手后，你也没有进行自己的实质提升。所以当知道了他们复合的消息后，你不自觉地认为自己受到了威胁，从而缺乏安全感。
不断地怀疑猜忌，导致自己无法客观地看待感情问题，其实最主要的原因，是自身缺乏对情感问题的处理能力。
【咨询建议】
现在你的状态，已经影响到了日常的生活。按照这样的情况发展下去，要么自己先崩溃掉；要么自身的负面情绪不断地堆积，最后在具体事件中爆发，影响到双方的感情。
想要改变现状，挽回和男友的感情，你就需要主动解决问题。
虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
【预约情感专家】
可先将双方年龄职业，交往时间，矛盾经过，以及需要解决的情感问题，编辑成文字发送给我们。为爱情感专家会在第一时间，给你专业的回复。
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