【导师点评】
在我们和前任分手之后，究竟要不要保持联系，这恐怕是如今有关前任最有争议的一个话题了。我们知道，每一个现任女友，都会本能的对你的前女友产生一种“敌意”，而你的某些行为让她对你产生这样一种想法：你还放不下前女友。一旦这样的情况发生，她就怀疑你对她的爱，于是提出分手。挽回的关键在于使用正确的方式重建彼此的信任。
【咨询案例】
我和前女友联系的时候被女友发现了，她认定我精神出轨了，然后就提出了分手，我们现在微信还能联系。有一天她在我家住的，等她准备回去的时候，突然看到我手机有信息，就让我解锁看。我当时就给她了，结果她就一直在翻，翻了半天就翻到了我和前女友聊天记录。
我和前女友的聊天内容主要是她来找我复合，我拒绝了，但是有安慰她的话和比较亲昵的称呼。然后女友就认为我对前女友好还是因为放不下她，说我不爱她了，也接受不了这种隐瞒和欺骗，然后就要分手，态度很坚决。
她说暂时先不联系，等心情平复了再考虑做朋友。她22我26，在一起快三个月了。她就说以后很难再信任我了，也不敢信任了。现在每天一个晚安给她，她也会回复我一个晚安，但是也没多说一句。
其实我感觉她还是在乎我的，不然也不会理我，还给我回复晚安。就是可能她心里还是觉得我没有放下前女友，所以不敢相信我。我现在该怎么挽回才好？是慢慢来，还是怎么弄？
【案例分析】
在恋爱中，女生会容易变得细腻敏感，容易产生信任缺失的心理，你跟前女友还联系，虽然你拒绝了对方的复合请求，但用了比较亲昵的称呼安慰对方。于是你的女友会本能的吃醋，甚至认为你还放不下前女友，认为你精神出轨了。
这种情况下，她会觉得你们之间的关系有很多的不确定性，你的行为让她缺乏安全感。这种不安感萦绕着她，出于一种自我保护，向你提出了分手。你不知道她的核心需求，不知道是她的需求没有得到满足。
你对前女友的态度，让她不敢再相信你，不敢和你继续走下去，她接受不了你的隐瞒和欺骗。而矛盾的产生是相互影响的，当你未意识到矛盾本质时，与她交流的过程中自然跑偏，在处理这件事情上，沟通不当和不懂得相处之道，导致将对方越推越远。
【专家建议】
想要改变现在的僵局，就需要主动剖析当下两人的境地。全面的梳理两人感情经过，找到相处中的利弊，分析对方心理状态等等，以现实条件为依据，来做出最佳的选择方案。
在目前这个阶段，她对你非常排斥，所以不要冒然联系。等1周之后，她的情绪稍微缓和了。可以再尝试联系她，并且避开敏感问题。最好的手法，是用“情绪引导”的方式，安抚他的情绪，这样她才会不抵触你。
之后，在你们正常沟通一段时间之后，再把过去的事情合理化。这样她才有可能信任你，以及接受你，挽回的机会才更大。虽然解决的过程中还有很多难点，比如具体该怎么科学的去分析判断、怎样找出最佳的解决方向，这些就需要进一步地雕琢了。
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