【导师点评】
你在感情里的状态是依赖型人格，和女友异地恋的过程中，你需要对方不断给予你确认感。这样的不成熟行为，难免会让女友感到疲惫。你忽视的是对方也同样存在需求，而不是这样单方面的输出照顾你的感受。这种状况，会让她觉得无法沟通。所以她分手后拉黑你，切断了与你的联系。想要破解现状，挽回你们的感情，你就要学习如何真正做一个能够承担感情责任的成年人。
【咨询案例】
我跟我女朋友是异地恋，已经谈了一年了，然后她前两天说不爱我了，给我提分手，我该怎么办？
我们是高中同学，大学的时候才在一起。所以基本在一起的这一年时间里，只有寒暑假我们才能呆一起。我特别喜欢她，性格也属于比较粘人的那种，虽然年龄上是我比她大一点，但实际上是她对我照顾的多一些。
刚开始也没有觉得这样不好，我们每天都会聊很久，会有固定语音时间和视频时间。所以基本上每天我们都会分享各自的生活，这种感觉会让我觉得异地恋并不会成为我们的阻碍。
但是她从这学期开始，事情多了起来，我们的联系就不能像之前那么固定，我有时候也会抱怨几句，但是没有和她吵过架。就是慢慢的感觉她对我越来越冷淡，我怎么主动，好像这个状况也改变不了。直到她跟我提出分手，我整个人都无法接受。
她说同意分手就做朋友，不同意就直接删完，我当时没同意。过两天她逼我，我才同意。我就想把她挽回来。她说她不爱我了，说她学习压力大，我每天晚上都跟她聊天，前面几天给她打电话我哭了，她就感觉压抑。
因为同意分手后我又去找她，她一生气就把我拉黑了。我想把她挽回回来，但是她连我电话都不接了，我真的不知道怎么办了，有什么破解现在的挽回方法吗？
【案例分析】
拉黑的本质，是切断联系。
你自身在感情里的状态是依赖性人格，和女友异地恋的过程中，你需要对方不断给予你确认感。这样的不成熟，会让女友感受到疲惫，你忽视的是对方也同样存在需求，而不是这样当方面的输出照顾你的感受。这种状况，会让她觉得无法沟通。
当她最开始觉得无法沟通的时候，或许会采用不理你的方式，希望你们都能冷静一下。但你的还是总缠着她，这就会给她一种没完没了的感觉。
没完没了怎么办？
只能单方面切断联系，也就是拉黑你了。
进一步分析，她无论怎么拉黑，都留下一个联系方式，这是为了给你们的感情留以希望，也给你一点希望。
如果你再进一步纠缠，或许唯一的火种都会熄灭，那个时候就更难了
【咨询建议】
你自然是不希望被女友友拉黑的。但拉黑从来都只是表象，关键是要解决导致核心问题。
否则同一个问题反复出现，再好的感情也会被消磨。
如果你不希望她再次拉黑你，你可以在下次矛盾冲突的时候，不要一直缠着她，也不要试图分个对错。
等双方情绪都过了以后，再好好谈谈，看到底是什么原因导致争吵的，以及这个原因怎么解决。
这样的话，事情就好办多了。
当然，在这个过程里，还需要注意一些技巧和细节。如果有需要，可以进一步沟通咨询，让你们的感情越来越好。
【预约情感专家】
可先将双方年龄职业，交往时间，矛盾经过，以及需要解决的情感问题，编辑成文字发送给我们。为爱情感专家会在第一时间，给你专业的回复。
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