【导师点评】
怀疑和猜忌，是婚姻的一大禁忌。老公并不承认有外遇，并且表示对你失望了，所以这背后的真相可能就是你误会了他。而婚姻的经营，其实没有那么困难，不必把事情想得那么复杂。面对没有了信任和希望的婚姻，该如何挽回呢？首先，改变是必须要做的事情，通过一些技巧重建夫妻之间的信任和信心。
【咨询案例】
我想挽回我的婚姻，我和老公结婚6年了，有一个孩子。我们现在在冷战，我怀疑他有外遇了，但是他不承认。他一直在家带孩子，而我要打两份工，所以在家的时候少。我感觉有外遇的表现他都有，所以跟吵了几个月。
现在他回家带孩子，但是对我从来不管不问了，我不找他他不找我，他说他已经死心了。我问过他了，他说说什么都没用，他说我愿意过就过，不愿意过他就走。
但是他说他对未来很迷茫，对家没什么规划，因为我们在这一起时间长了，所以我的毛病所有的缺点他都知道。他说感觉在我家在我身上看不到希望了，对我太失望了。
的确，我没有什么特长，又对他不好。现在是我对他在家不放心，他对我是一点不关心，我打电话有时他都不想接。感觉是不是我误会他了，哎哎，我该怎么挽回这段婚姻？
【案例分析】
对方并不承认有外遇，而你也没有找到实质性的证据，这就说明对于这件事情要在搞清楚具体情况之后，再来处理。如果能确定是外遇，你也要明白，感情并没有那么神圣。人是由动物进化而来的，动物有的习性，人都有，比如追逐美好。
在你的描述中，他在家待着带孩子，而你在外面打两份工，你对于家庭的付出肯定没有他多，你把很多的精力都放在外面，奔波于生活，可也忽略了老公的感受和想法。
从道德层面来看，外遇确实是他的不对。但支撑人类发展的不是道德，而是本能。当他和你生活在一起，却感受不到在意和重视的时候，就可能选择外遇。
虽然看起来很不舒服，但真相往往就是这么残酷而赤裸的。如果你操作不当，他可能真的不会跟你过了。他说对你失望了，而你挽回的要点在于，要先改变自己的状态。
【专家建议】
这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他心里的形象。
在初步扭转形象后，你需要让他觉得你在发自内心的对他好，而不是以为的限制他的想法。只有在这种情况下，他才会发自内心审视你们之间的感情，让感情越来越好。
具体的操作方法可以先加微信进一步了解，会有详细的思路和方案。
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