【导师点评】
自卑源于对自身的状况不满意，而在短时间内又无法改变，由此所产生的负面心理。在一段感情中，自卑所带来的消极影响是不容忽视的。如果说，自信是感情的助力，那自卑的就是这段感情的拖累。因为这个原因，你和女朋友说分手的做法，就可能会让自己后悔。自卑转变成自信的过程，就是挽回的要点了。
【咨询案例】
我25，女朋友23。我们大学相识，恋爱了半年，后来我提出了分手。因为我有点自卑，觉得给不了她幸福。她家境好，而我只是普通家庭的孩子，她不在乎物质，只是我怕她跟着我吃苦。
大三暑假我爸生病了，花了将近20万，我家里存款也就40万左右。所以我就怕，怕她会吃苦，我就给她说我不爱你了。她开始不信，然后每天会给我发信息，问我为什么抛弃她，我都没回。大概半个月后，她给我发了一句，我恨你，然后就不说话了。
她家很有钱，我怕跟着我委屈她，我不想把她拉下来。放暑假的时候我看到她爸爸开的保时捷，接她回家。如果她跟着我，过着平淡的生活，我不舍得。之后我去实习，到现在工作一年多了，我可根本忘不掉。
前些时候我们偶遇了一次，她挽着她男朋友的胳膊。看到我之后，她猛的一惊，然后把手放下来，然后又牵上。我不知道怎么办了，该不该挽回，能不能挽回。
她恨我，她以为我变心了。可是在这一年中，我压根就不想接触任何女生，更别提变心。怪我自己的懦弱，才导致了现在的局面。我懂她，她不爱物质，只是我过不去心里的坎，怕她吃苦。
我加过她一次好友，她同意了。然后我给她说了一下，我真正的分手原因，她信了。但是她说我不懂她，说现在和我谈可以，要别墅，要名车，要明牌化妆品。我知道是气话，但是伤她太深。后面她说，以后别找她了，然后拉黑我了。我如果和她联系，她还是会回我的消息。
我现在不知道该怎么办，还有可能挽回吗？
【案例分析】
我们之所以还能谈感情，是因为没有现实问题的困扰。当你每天挣扎在温饱线上，为以后的生活发愁时，是不会想要爱情的。而两个人的未来，更多的是需要自己去奋斗的。
从你的描述来看，你因为家庭条件差而自卑，觉得自己配不上女朋友，才说了分手。之后，你才发现自己还是喜欢这对方，放不下这段感情。你也说了，女朋友没有那么物质，也没有对你提过很多要求。时隔一年，女生已经有了新男友。这个时候，你的态度难以打动对方。原因在于，对方对你的失望，觉得自己被抛弃了。
你们之间现在还有联系，就说明各自心里都还保留了一点感情的火种。所以，挽回的要点在于，你需要树立信心，调整好心态，重新点燃这颗火种。
【咨询建议】
你们之间的时间跨度比较长，双方又一直没有来往，所以就需要花更多的心思去努力了。这里的调整和改变，是要让你树立信心，也要让对方看到你的真心和态度。通过一点点慢慢消除在对方心里的固有印象，重新建立起好感，从而达到挽回的效果。
虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体的操作方法可以先加微信进一步了解，会有详细的思路和方案。
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