【导师点评】
因为自己的作，导致和女朋友分手了，让自己不知道怎么办了。恋爱中两个人的需求通常会有一些差异，只有双方都满足了，感情的浓度才会不断增加。愿意为了彼此付出和坦诚，是感情稳固的基础。都说相遇是缘分，而相守就需要彼此之间的努力了。做了一些错误的事，自然会对感情造成不好的影响。在挽回的过程中，控制住自己的情绪是关键。
【案例咨询】
因为我不知足的作,把我女朋友推的越来越远了，女朋友和我分手一个多月了,全是我的原因。
刚分手那会她还主动给我打电话,后来我太作,把事情闹得太僵了,现在没有了联系。
我挽回过两次,因为自己冲动鲁莽的情绪,把事情越弄越糟糕，我现在发短信她还会回复,但是她不主动联系我了。
我们相处了三年,同居了2年，我现在回想我对她做过的事,真的很过分,我伤害她太深了。
我想挽回，可我不知道该怎么做,她说话很决绝，我有些退缩,是因为我怕她会再生气,我不想让她不高兴。
现在她微信没有删除拉黑我,但我这两天没有和她微信说过一句话,我最怕她不高兴。
【事件分析】
你想要的，是她按照你的方式接受你，爱你。控制不住自己的鲁莽的情绪，伤害了她的心，让她离你越来越远。只是，感情是需要两个人都同意。
这个错误的思维，会让你们的互动陷入僵局。你觉得她没满足你，她觉得你没满足她。
所以作为主动者，你需要用先她的方式去爱她，这样她才能反过来满足你的需求。
【挽回思路】
现在女方对你还是有感情的，只是你的状态，没有满足她的需求。照这种情况发展下去，她会离你越来越远。
你问到敏感问题时，她会觉得你无理取闹。如果什么都不管，她也会慢慢疏远你。
按照你的方式，她只会离你越来越远。
这个时候你需要首先要学会控制住自己的情绪，然后在尝试着去和她建立起沟通。之后把话题引导到更深的层次，通过深层次对话来建立信任。
完成这两步之后，你们的沟通会自然很多，不会出现之前别扭的状况。
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