所以想挽回，你必须要知道这几件事：
一，挽回爱情是所有情感问题里最困难的，没有之一
假性分手的情况还好，如果是真性分手，那么完全依靠自己，不学习，不听从指导，挽回成功的机率不超过百分之十（这里指的成功是指对方承认情侣关系，并且恋爱质量高，双方关系平等）。
几乎等于听天由命。
真的这么低吗？有人会说，我就听说某某就依靠自己挽回了前女友，而且两个人的感情好像还不错。
典型的只看到贼吃肉没看到贼挨打。
你看到的只是结果，却不知道他为了挽回付出了多少高昂的代价，在挽回的前任面前是多么的卑微，为了维系这段感情付出了多少，多么心力交瘁。
从为爱情感咨询成立到现在，七年时间里，被学员咨询最多的问题就是“挽回”，有报挽回课程的，也有私人订制，当然也会有仅仅只是咨询的。
随即从只是咨询的学员那里抽取10000人回访，得到了一多半的反馈数据：
1.154人挽回成功，并且最终走到了一起；
2.522人挽回成功，但却在一个月内分手；
3.4214人单身；
4.1933人任然挣扎在挽回的道路上。
其实第一次看到这个数据的时候，我也有点震惊，但结合前来咨询挽回的人的实际情况分析，只靠自己一意孤行，这样的结果其实也合情合理。
挽回不容易，尤其是，当你可以依靠的人只有自己。
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二，挽回爱情的人，最需要解决的是哪些问题？
希望挽回爱情的人常常有以下几个特点：
＊爱情上不够独立，依赖性／控制欲比较强；
＊性格上有缺陷，每次谈恋爱，分手原因都差不多；
＊情绪控制能力较差；
＊缺乏吸引，魅力不足；
＊托付心态严重；
＊父母家庭不够和睦；
＊不懂得经营感情；
＊行动力不足，感情观念传统。
对比一下，你觉得自己有以上哪些问题？
相对而言，解决这些问题才是根本，然后才能谈得上技巧，方法等其他问题。伸手党往往放弃的最快，只有愿意付出的人，才能有动力坚持下去，无论学习挽回，自身建设，还是获得幸福，都离不开努力，离不开付出。
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三，“挽回的结果很重要，更重要的是挽回的过程。”
“挽回爱情很重要，更重要的是挽回你自己。”
指导学员挽回的时候，我常说这两句话。
翻译一下意思就是：
你是要跪着把对方求回来，天天当只哈巴狗？
还是带着尊严和微笑，让她心甘情愿在你怀里？
想要什么样的幸福就要付出同等的代价。
让自己有更多的筹码才会有更多选择的权利。
挽回的终极目标不就是让自己真正拥有掌控幸福的能力吗？
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四，抱着“得之我幸，失之非我命”的态度，挽回的成功率最高
当你可以这样坦然的态度面对感情的时候，就是你们感情重新开始的第一步。
挽回之中最难得一关就是心态，心态不过关，你会焦虑，你会心急，你会胡思乱想，甚至她会不会另有新欢，我这样是不是很贱的想法都会有，层出不穷。
然后控制不住，给对方短信轰炸，狂打电话，堵门，然后……
然后就没有然后了……
心态决定成败，这句话很土，但很实在。
一般人会怎么去挽回：
＊苦苦哀求对方原谅；
＊自残自我伤害非主流附体；
＊反复解释，坚信只要对方肯听自己解释就会改变分手的决定；
＊找亲朋好友，给女生社交压力的劝说；
＊死缠烂打，跪舔；
＊听天由命；
……
其实很多感情都在不理智上了。
但失恋的时候，人往往都是不理智的。
不理智的时候，做出来情绪化的举动企图挽回，得到的负面反馈也就越多，就越难挽回。就这样陷入一个怪圈里，恶性循环。
很多人急匆匆跑来找我，一句你好都来不及说，劈头盖脸就一堆“我爱她”“我有多么山盟海誓”“我要挽回”……
我团队的导师以及我自己，都会要求他心平气和好好说一下背景资料，把事情讲明白。
他说：就这么个情况
我：……
然后过两天再来咨询，第一句话就是：我给前任发微信／打电话／找朋友打听／堵她家门口，然后被删除／被拉黑／吃闭门羹了，怎么办？
怎么办？我特么哪知道怎么办？你说你想怎么办？
人啊，就是不撞南墙不回头，非得到悬崖边上才想起来喊救命。
这种情况下的挽回如履薄冰，更需要你有足够的耐心，和良好的心态来学习。
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五，挽回爱情的陷阱比秘籍多
现在什么挽回宝典到处乱飞，挽回本身是没有一个绝对有效的方式的，千人千面，不一样的情况套用一样的方式怎么会得到好结果。
那些什么《三条短信成功挽回前女友》《五天自身建设，成功引起前女友注意》的这种案例帖子，我就更不想提了……
所以如果你觉得这个女生值得你去挽回，那就不要心疼你兜里那些舍不得给自己花，给别的女人花也不见得领情的资金，去找一个靠谱的导师，同时做好风雨无阻的准备。
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六，挽回最核心的秘密来源于吸引
爱情是人与人之间的强烈的依恋、亲近、向往，以及无私专一并且无所不尽其心的情感。它通常是情与欲的对照，爱情友情，爱和性两个部分组成。
情爱是爱情的灵魂，性爱是爱情的能量；情爱是性爱的先决条件，性爱是情爱的动力。
这是百度百科对爱情的解释，挽回也是一样，你可以理解为：
真正有效的挽回是再一次让两人相爱，从肉体到灵魂，而不是修补之前的感情。
关于吸引，我团队朋友圈以及我自己的公开课已经讲了不下十次了，这里就不过多阐述了。
更多的是让你进行挽回的第一步时，先学会冷静准备。
你是失去她了，最坏的结果千万别是连自己都失去。
共勉。
