男朋友说我脾气不好，要和我分手，我该如何控制自己的情绪？老师，我的情况是这样的：前几天男朋友跟我提分手了，男朋友说我脾气不好，跟他脾气不和要和我分手。我们好了一年多了，在这一年多里，他对我开始还是不错的，后来不太爱跟我说话了，有时候自己坐在客厅，也不进卧室，而我比较爱坐在卧室。但是他生活上对我还是挺好的，会给我做饭。我们已经在一起一年多了，同居也有一年了。 首先他是一个比较理智的人，做了决定就比较难挽回了，而且什么事都不爱说出来，而是憋在心里。所以他的想法我不太能知道。只有到最后他实在气的受不了了他才会说出来。他是一个店的店长，工作有几年了，今年24岁，而我，今年23岁，还在上学，男朋友说我脾气不好，我的确是一个脾气比较大的人，我不会无缘无故生气，但是一生气我就控制不住自己，想摔东西。因为他怎么想的从来不告诉我，所以平时真正跟他内心交流时间比较少。而且他从来不提带我见他父母的事。我们会生气，每次生气我都跟他说分手，然后拿东西就走了，他开始挽回我，后来就不拦着我了。直到上周五，我跟他吵架，我就拿东西回学校了，回学校我气就消了，我是一个生气快，消气也快的人。男朋友要和我分手，可是现在不知道该怎么办了，要不要回去找他。
此刻最需要情感专家为您解答的问题？：脾气不好，男朋友要和我分手，我该如何控制自己的情绪？
【事件分析】
在双方相处中，长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，你一直不知道他的核心需求，不知道他是基本需求没得到满足，而错误的互动方式，逐渐的发泄负面情绪，未能及时照顾到彼此的感受，导致情感大量的消耗，最终对方失望分手。
从你的问题可以看出你喜欢你男朋友，既然不想分手，就千万别说，总是爱拿这个放在嘴边的话，你男朋友也会厌烦的。从这个问题也可以看出来，你因为对方什么事都不爱说出来，他的想法从来不会知道，所以你爱耍性子发脾气，如果真是这样的话，长时间下去，男友也会受不了这样的你。
在双方相处中，一定要学会互相去包容，互相去体谅对方，一味耍个性只会让人厌烦，作为女朋友要承担自己一方的责任和义务，自己应该分析清楚，如果一直娇惯，那么你们之间的恋情很容易就会有危机，因为人是喜新厌旧的。两人在一起都不是一帆风顺的，总会磕磕碰碰，吵吵闹闹，遇到难题要靠两个人去一起承担理解，渡过难关。
现在男方对你还是有感情的，只是你的状态，让男方看不到希望。照这种情况发展下去，他会离你越来越远。你问到敏感问题时，他会觉得无理取闹。如果什么都不管，他也会慢慢疏远你。
每个人都有自己的脾气，可是能否操控它就显得非常重要。在恋爱中，情侣之间有不合是很正常的，可是你不操控自己的心情，大吵大闹，对方解说的任何东西，你都听不进去，一朝一夕只会让两人的豪情愈来愈淡，有的时候分心情决定一切，其实两个人待人以诚地好好交流，问题很快就会得到解决。
【挽回要点】
为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。
在爱情中，两边是平等的，没有谁有责任去忍耐另外一半的坏脾气，而是需求两边相互姑息，相互了解。
现在你们还是有感情的，只是你的状态让他不太满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。
这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。
在初步扭转形象后，你需要让他觉得你能理解他，并且能提供他所需的情绪。只有在这种情况下，他才会心甘情愿的跟你在一起。
虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体该怎么分析，怎么才能得知最佳操作方向，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你评估分析。
【预约情感专家】
可先将双方年龄职业，交往时间，矛盾经过，以及需要解决的情感问题，编辑成文字发送给我们。为爱情感专家会在第一时间，给你专业的回复。
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