【导师点评】
对于爱情，也要拿得起放得下，才能重新开始。对恋爱的双方来说，当然都希望恋爱能够甜甜蜜蜜，能够最终白头偕老。事实上并不如此，有许多不太幸运的人在和恋人经过一段时间相处之后，一方或双方感到不适应，感到不满意，从而出现恋爱挫折。
【咨询案例】
我和男友是同事关系，他对我印象很好，我认为他真的很优秀。我们就成功处cp。在1个月之前，因为第三者插足，我们的情感淡化了。第三者我对他依然有印象，他是我大学同学，我们是同一个学系的。他当年表白我，我拒绝，因为我不愿为了一段未知的情感而影响学业。让自己在大学学习期间留下遗憾。
第三者性格开朗，但说话喜欢直奔主题。
他近期一月总是努力追求于我，各种偏激行为令人心烦意乱。我已明确向他表示，已有男友，希望和我保持一定的距离。
不要再做令人误解的事，不要伤害我男友和情感。
他发现我没有点穿他如此行为，并非将我的话放在心上，自己做出调整。
现在的问题是想要让追求者离开和挽回男友。
我咨询的问题主要是挽回男友，但挽回男友是要让追求者离开。
【案例分析】
有时候，一方在一段感情中，可能已经真的不爱对方了，而想要分手，并不想因为自己先开口而伤害到对方，那么到底如何提出分手，才能把伤害降到最低，同时避免纠缠呢？
当然是对方不想跟你，主动提出分手，不喜欢你了，想离开你，这样就彼此坦然接受，和平分手了。
但是实际情况中，通常都是一方想分手，另外一方并不想分手，甚至愿意为你做出改变，从而维持你们的关系，可能是真的喜欢，也可能是已经习惯了你的存在，无法在接受别人，第二种情况无论怎么样提出，都会给对方造成伤害。
对未来美好的憧憬被打碎，花费的所有时间和精力，一切都没有了意义。
所以这种情况一定要给对方一个更好的理由，一个缓慢接受的过程，释放复杂的情绪，能够尽快冷静下来，理智面对事实，这样才能够把彼此的伤害减到最低。
【专家建议】
释放情绪的过程中，顺序渐进的让对方意识到，你跟他分手的内心想法，相互理解，两人在一起已经不开心，不快乐。离开是为了让彼此变得更好，也希望对方能够有一个更合适，更好的未来。千万不要表达，跟对相处是浪费时间，千万不要去否定你们过去的感情。同时在理智上，能够相互理解，理智选择分手，是一个正确的选择。对彼此都好。同时也不要藕断丝连，成了暧昧不清的分手关系，更加耽误彼此。分手了，就是最熟悉的陌生人，不要在去打扰彼此
【预约情感专家】
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