【导师点评】
如果你因为害怕分手而坚持和对方在一起，你对他/她有可能会不自觉的越来越尖刻，而对方仍然没有理解这种暗示。很长一段时间她都会安慰自己，你们俩依然在一起，爱让她忽视一切。但你希望摆脱这枷锁的意愿会引发更多的争吵，反而给她带来更严重的伤害。这还可能让你在没有分手前就已经开始寻找其它的约会机会。如果让她发现了，会更大地伤害她的自尊。
【咨询案例】
你好，女方29岁，男方38岁，是经过双方有业务来往认识的，认识有1年多了，现在的问题就是我不想这样下去了，每次聊天中都是聊性生活上的事情，觉得他是玩玩呀。
也跟他提过好多次分手了。
现在是他没有在这个城市上班，但每天都会聊天视频。
然后聊天不许提他老婆。
也是已婚的，但跟自己老公签了离婚协议了。
现在每天晚上都是聊性上面的事情。
我有的时候提他老婆，他就很生气。
我应该如何做了。
【案例分析】
有时候，一方在一段感情中，可能已经真的不爱对方了，而想要分手，并不想因为自己先开口而伤害到对方，那么到底如何提出分手，才能把伤害降到最低，同时避免纠缠呢？
当然是对方不想跟你，主动提出分手，不喜欢你了，想离开你，这样就彼此坦然接受，和平分手了。
但是实际情况中，通常都是一方想分手，另外一方并不想分手，甚至愿意为你做出改变，从而维持你们的关系，可能是真的喜欢，也可能是已经习惯了你的存在，无法在接受别人，第二种情况无论怎么样提出，都会给对方造成伤害。
对未来美好的憧憬被打碎，花费的所有时间和精力，一切都没有了意义。
所以这种情况一定要给对方一个更好的理由，一个缓慢接受的过程，释放复杂的情绪，能够尽快冷静下来，理智面对事实，这样才能够把彼此的伤害减到最低。
【专家建议】
释放情绪的过程中，顺序渐进的让对方意识到，你跟他分手的内心想法，相互理解，两人在一起已经不开心，不快乐。离开是为了让彼此变得更好，也希望对方能够有一个更合适，更好的未来。千万不要表达，跟对相处是浪费时间，千万不要去否定你们过去的感情。同时在理智上，能够相互理解，理智选择分手，是一个正确的选择。对彼此都好。同时也不要藕断丝连，成了暧昧不清的分手关系，更加耽误彼此。分手了，就是最熟悉的陌生人，不要在去打扰彼此
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