【导师点评】
有的女人在婚外情的关系中，追求的是一种精神慰藉和关心。当男人提出分手之后，她们还沉浸在这段美梦之中。当你还放不下这段感情的时候，对方对你的态度已经变得冷淡了。其实，你在这段感情中表现出来的价值太低，对方也就不会在乎你了。挽回的要点在于，改变和提高自己，才能掌握主动。
【咨询案例】
婚外情我遇到一个小我的男人，他是我儿子教练，偶然机会我们聊的很开心，开始了一段感情。
现在我们已经分手，是他提出来的，不过我还是伤害了他。之后我后悔找他，他也没拒绝和好，但是态度非常冷漠。
后来我觉得他已经不在乎，就说放了他。后来我们没联系，但是我确实放不下，不过不想他那么累。
我心里也知道不对，这个关系不对，所以我开始纠结。
我还想挽回，昨天知道他爸爸病了，问候了下，他也没有不回信息，只是比较平淡，我也不好再打扰。
他的想法，我不太清楚，他现在也不会说。
之前和好后，我问他怎么不陪我，他说最近很疲惫，不在状态。他也骗过我说有课出不来，其实并没有。
但是我问他，想他话说出来，我就解脱了，而他就是不说，他就说累，忙之类。
我觉得他并不是没有及时看到我的信息，而事故意拖个把小时给我回复。
这是之前，后来我觉得太敷衍，我就说放手了，他也没回信息。
我现在想要挽回这段关系，怎么做才能挽回呢？
【案例分析】
家庭之外，有了另一份温存，这个男人给了你很多的新体验，以及所需的慰藉。但陷入太深，让你不知道该怎么办。你不想伤害对方，但更不想委屈自己。
作为女人，你和老公毕竟还没有离婚，而且你们已经有了孩子，你现在夹在“亲情”、“爱情”两座大山门前无法抉择，这是你痛苦的来源。
但是你跟那个婚外的情人是互相吸引的，你在他身上感受到了真正的爱情。
从道德层面来看，双方的关系不被大众接受，但支撑人类发展的不是道德，是本能。
按目前的情况发展下去，短期内你很难走出失恋阴影，不仅伤害自己，也可能对家庭生活造成影响。
从你的做法来看，你心里放不下这段关系，希望挽回和这个男人之间的关系的，可是对方对你的态度已经变得冷淡了，这就让你更加为难了。
如果想要改变现状，挽回关系，得先调整自己，如何调整？
分析找出三方核心矛盾，目前所处形式，以及梳理感情路线，根据这些条件，再通过正确合理的方法，来疏导自身情绪，或是找到最佳操作方向。
解决问题，也要先分析问题出在了哪儿，自己想要什么，再考虑如何操作。
【咨询建议】
当你给人的综合体验不够好的时候，他对你的态度就比较冷淡了。
这个时候你要做的，是提高自己的综合价值，让自己更有魅力。
在男人眼里你们的关系已经结束了，他也就不会有太多的留恋，挽回就需要你去主动了。
只有钻石才会被呵护，而泥巴，是被人们踩在地底的。越好的东西，我们越会爱惜。
挽回就需要你提高自身价值，增加吸引力，重新吸引对方的关注。同时，你也需要考虑好即将面对的压力。
你和这个男人之间维持着婚外情的关系，两个人都会面临着来自各个方面的压力，如果态度不够坚定，也是很难继续下去的。
虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
【成功案例】
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