情感咨询:我忘不了前男友,心理学家教你摆脱困扰

[原创] 作者:小胡同学 - 来源:为爱情感咨询 - 发表时间:2018年10月25日 16:37 | 共次阅读

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情感咨询:我忘不了前男友,心理学家教你摆脱困扰

  【导师点评】

  思念是一种有魔力的东西,可以让感觉心旷神怡,也可以让人感到刺骨的锥心。忘不了前男友,其实是一种病。从心理学的角度来看,是没有摆脱对过去美好回忆的眷恋,而摆脱这种困扰的方式就是,尽快理清与对方的感情经历,尽快找出挽回与放下过去的选择,早日重新出发。

  【案例咨询】

  我现在很难受,我和前男友分手了,我现在很想找他聊聊天,我每天都活在痛苦之中,根本忘不了她,很难受那种感觉,我该怎么办?我们俩个是异地恋,他是我的初恋,但我不是他的初恋。

  我们中间分过一次,后来复合了。但他不关心我,给我的感觉患得患失,若即若离,很没安全感。于是我就闹分手,来测试他。后来我和他真分手了,分了之后他就好像变了一个人,对我还不如他的一个普通朋友,特别冷淡。

  于是我就把微信什么的都删了,我现在很难受,很想给他发信息,和他聊聊天。但是我之前主动找过他,是很没尊严的感觉。这几天我的情绪很不稳定,动不动就会哭,我忘不了他。

  我20他22,我们认识一年半了。给我的感觉就是他不喜欢我,甚至在忽悠我。和他分过手之后我以为他会挽留我,也许会有那么一点喜欢我,可是他表现得很平静,也许连我对他不舍的百分之十都没有。

  他没主动找过我,我现在要怎么办?我现在真的很难受,不知道该不该忘记他,我要花多少时间才可以冲淡我对他的记忆,才可以忘记他啊!

  【案例分析】

  分手后忘不了前男友,时常想起对方的一颦一笑,想起在一起的美好瞬间。这些想法不停地萦绕在你的脑海里,不甘心却纠结不已,不知道该不该找他复合。

  割舍不了的,不是这个人,而是和他在一起的感受和经历。从你的描述中可以看出你和他的这段感情让你很痛苦,他对你冷淡,甚至是忽悠你,他其实没有那么爱你。

  还有恋想却已经结束的感情,大多是原本相处中,错误的情感处理方式,促使了分开这件事。自身无法客观地判断整件事,不知道当时如何处理,对感情是更有帮助的。以至于不明不白的结束后,还是想要重新贴近这段关系。

  思念像魔怔一样,要么得到解决,要么遗憾一辈子。

  【咨询建议】

  万物都有源头,而问题的答案,就在感情本身。

  第一步只有了解这段感情被结束的核心原因,真实地理解关系中的利弊之后,才会有清晰的思路。知道为什么会这样,以及会怎么样,该如何选择。

  我们会陷入一种情绪中,唯有更客观地角度,才能帮我们抽离出来。

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