【导师点评】
感情中外遇这类事情，一定要把它扼杀在萌芽状态。而且有第一次就可能出现第二次，所以一定要警惕。当你老公早出晚归，不接电话，很难联系到的时候，你就自然会产生怀疑，他是不是有外遇了。这个时候，一定要控制情绪，解决问题，才能挽回。
【咨询案例】
老公晚上出去喝酒给他打电话不接，回来说手机没电了，两次了。
不过回来的时候眼睛是像喝酒的，第一次说手机没电了，没带充电宝。昨天也是打了20多个电话给他，他说手机忘别人车上了。
平时我们相处还算可以 ，有时候就想结束，但是有两个孩子了。他平时回来的时候基本往沙发一坐，什么都不干。
昨天晚上十一点半醒了给他打电话，我也是不放心，有时候觉得他喝酒回来开车不安全，打了20多个没接，后来关机，他说手机没电自己关机了。
十二点多的时候打了一个，通了一分多钟 就各种杂音，再打又关机。一点半他用别人手机打过来的，说他手机没电，他说一会回来。
回来我就问他和谁喝酒了，他说了名字。我让他给那人打电话，他说手机锁忘了，输了好几次得一小时后再试。他问我有那人电话或手机号吗，我说没有。
我现在也分不清了，有时候怀疑他有外遇，但是还有时候喜欢自欺欺人。
我37，他31。认识到现在14年，婚后他有一次外遇，我通过聊天记录发现的，我们吵架，还动手了。现在基本比以前好点 孩子也大了
上次我和孩子辅导班，他打电话说回家吃饭，让我接了孩子就回家。我因为一点事耽误了，他就打电话问了我，说了情况他就不高兴，我们就吵架。
最后一次动手差点离婚，我回娘家呆了一个月，最后因为孩子他家都道歉回来的，当然我对他也有感情。
我不想一直这个样子，该怎么去挽回呢？
【案例分析】
任何一种行为都有其背后原因，比如老公突然不理自己，莫名生气。
面对这种反复外遇的行为，我们首先要做的不是决定在一起，或者不在一起。而是找到原因，了解他为什么会做这件事。
男性外遇，通常会有两个原因：
1.需求没得到满足
2.外遇的代价太小
从你的描述来看，你应该是属于第二种情况。你老公之前外遇，你们之间的问题没有彻底解决，问题就一直存在。
他不接你电话，就会导致你怀疑他有外遇，这样的心理产生之后，你们的关系也会越来越紧张的。
当我们做一件坏事没有成本时，可能越来越多人会去尝试。当代价足够高的时候，那就会选择放弃。
所以，要根据他的行为给予反馈。他做的不太过分，那就小小的指责一下。如果比较过分了，那就拿出来说道说道。
而不是平时什么都不说，等他什么都做完了，再跟他爆发。
挽回最好的方法，是两边同时着手。既满足对方的基本需求，同时增加他的犯错成本。就像一条高速公路，同时有两条护栏一样。
【咨询建议】
这个年龄的男性，喜欢新鲜感，刺激，和越多越好的情绪体验。而女方的互动方式太过平淡，始终保持单线程对话，很难升高情绪。
需要了解核心问题，学习到互动的技巧。通过学习，提供更多的情绪价值，给予男方新鲜感。
虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。
具体的操作方法可以先加微信进一步了解，会有详细的思路和方案。
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