在恋爱关系中，分手是一个比较忌讳的话题，你一时冲动，对女朋友提出了分手，而当女朋友听到分手之后，肯定会非常的伤心和生气。说了分手之后，即使想很快修复关系去挽回她，也不是一件简单的事。而在这个时候你又随着自己的情绪，做了很多女朋友无法理解的事，自然对关系的破坏会更大。后悔并不能解决问题，想要挽回这段感情，需要以你的真心为前提，在挽回过程中通过正确的表达方式，让自己的一言一行真正的打动她的心，让她明白你的初衷其实是希望感情越来越好，而不是伤害她。
【咨询案例】
2月12号，我一时冲动和我女朋友分手，我们分分合合几次了，不是一次两次，因为她那段时间很忙，说要搬去酒店里住几天，我当天也答应了她，第二天我就很生气，然后我就收拾东西走了，过一会，我发信息跟她说分手，到了晚上我就好后悔了，赶紧给她道歉，这个时候她也原谅我了。
但是， 没过几天我看见她和别人一起在文化路逛街，当时我跑上去跟她说，我错了，但她不原谅我，我一生气就当着他们面跑去撞车子，然后那个男孩子就带着她走了。
到了晚上她发了一个信息给我，说没有对不起我，说是我跟她提的分手，叫我以后在别去找她，我回家说给我妈妈听了之后，妈妈有点生气，就发信息骂了女朋友和她的闺蜜。
我妈也是很担心我，我们就一起去查了下那个人，知道了那个人在和我女朋友在一起的前几天还和他前女友开房，我跟女朋友说了这些事之后，女朋友依然不相信，还和那个人在一起，我那天就开车去跟踪他们了，知道那个人要带女朋友回家了以后，我就下车在女朋友面前打了那个人。
女朋友也知道那个人不是真心和她的在一起的，我说的也是真的，我去追几次我女朋友她都给我说我们回不去了。
我这段时间都在和她在聊天，她跟我说，她现在一个人很好； 还有，最近她说在准备省考试，不想谈恋爱，怕影响心情。
今天我们一起去摘草莓，跟她说了，她还是不答应我对她的爱，我真的很爱她，也很后悔。
老师我和她已经1年多了，她22我25。应该怎么去挽回？
【案例分析】
围绕在整件事之间的，是男方过于情绪化的性格，看似是担心女朋友被骗，实际上是担心女朋友被人抢走。
原因有以下几种可能：
1.个人比较情绪化，是冲动型人格，占有欲也很强，时刻担心失去对方。
2.长期懈怠，忽视个人能力的提升，遇到对手竞争不知道该怎么办了。
3.特殊的成长环境，导致自身比较敏感多疑。
你的情况其实属于第一、二种，由于自身遇到事情比较冲动，但又没有相应的能力去解决，导致事情的结果与自己的想法南辕北辙，不断地施加在关系中，让女朋友感觉压力很大。
自身情绪的过激，加上处理方式的欠缺，导致分手后，你会因为行为冲动，不断增大并强化了挽回的难度，以及在女友心中的负面印象。
不安的情绪就像艾滋病毒一般，直接摧毁了你的心理免疫系统，在不自信中迷失。
【事件走向】
现在你们之间的状态，已经不只是感情上的问题了，还有个人的心理上的堵塞。想要改变现状，就需要主动解决问题。
虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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