我叫嘉树，今年28岁，在一家企业里当主管。有自己的车，预计这几年会去买房。我和安雅是在相亲上认识的。其实我本身并不喜欢相亲，我认为爱情就是自然而然产生的，不必刻意，但是我家人觉得我年纪已经不小了，所以逼着我去相亲。
认识途径
这是我第一次相亲，或许就是缘分吧，第一次相亲就遇到了安雅。那天，她穿着一条米白色的连衣裙，柔顺的长发，看起来特别的楚楚动人。瞬间我就被她给吸引住了。因为我平时的应酬挺多的，所以应对能力还是挺不错。这次见面的过程都很愉快。我们相互加了微信，她的反应也挺良好的。
这次见面之后，我就已经打定主意要去追求她，每天都会在微信上跟她聊很多好玩的东西，也会经常去接她下班，下班之后就带着她到城市的各个地方去觅食，在我猛烈的追求下，我们很快就在一起了。
热恋期
在一起之后，我们依旧像往常一样，到各处寻找美食，有时候，安雅在在我加班的时候，就会很贴心的跑到我的家里，给我煮丰盛的晚餐，一回到家后就能吃到香香的晚餐，感觉特别的幸福，真的希望每天都可以这样甜蜜的和她腻在一起。
但是好景不长，我们这样子的状态也就维持了一个多月，在那之后，我接到了一个新项目，这个项目对公司来说是很重要的，我的工作开始日复一日的加班，陪伴安雅的时间也减少了很多。
矛盾出现
因为工作上的阻碍很多，所以每天的心情都是比较烦躁的。开始会因为一些小事和她争吵，有时候我们会因为谁去洗碗这种鸡皮蒜毛的事情和她大吵。随着吵架的次数变多，我感觉我们的关系似乎慢慢变淡了，安雅也没有之前那么关心我，在一起时欢笑的时间越来越少。
因为，我本身恋爱经历很少，遇到这种事情我也不知道该怎么处理。有时候她生气后，我会给她送各种的小礼物来哄她开心。刚开始的时候还是挺奏效的，但是随着时间久，效果就变得不明显，并且我的工作也越来越忙。有时候连哄她的时间都没有，就只能等她自己慢慢把气消了。
坚决分手
等到我差不多把项目完成，好不容易有个假期，准备趁着这个假期去外面旅游，放松心情。但是当天晚上，我就和她因为旅游要去哪里玩而大吵一架，当时我特别生气，一下没有控制好自己的情绪，我们两个都说了很难听的话，互相指责对方的错误，她说我不懂她，我觉得她不理解我。气盛之下，我就推了她一下，当场说了分手。
回去后想了两天，越想越觉得是我的不对，是我太冲动了，我想去挽回她，我不知道该用什么方法，就给她送礼物，打电话道歉，认错都没有用。她的分手太过坚决了，我请了朋友来劝她都没有用，现在去到她的公司楼下，她都会绕着走。现在我真的无计可施了。
无计可施之后，我尝试在网上寻求帮助，看了很多帖子，感觉都不靠谱，直到我遇到了無念团队，空城导师听了我的所有情况，告诉我可以帮我挽回，我翻开了很多無念情感的过往案例，发现确实靠谱，但是毕竟是网络交易，我非常担心遇到骗子。
导师说，我报名后，平台上会生成一个订单，会有一个第三方保障，就像在淘宝上买了东西后不满意可以退的保障，我听后才放心大胆的报名無念情感的挽回服务。
导师分析：接到个案后，我梳理好所有情况后，马上和嘉树通话了解，两性关系的来龙去脉，更加细致的分析这段情感问题，找出挽回的关键节点。嘉树这种分手情况属于典型的情绪型分手。因为缺乏情绪管理和关心导致的分手。
1、对女生太好
很多兄弟都会犯这样的错误，为了稳定一段关系，对女生掏心掏肺，替她考虑好一切。在这些兄弟的观念里，爱的方式就是不断付出，不求回报，他们认为这样就能锁住对方，让对方死心塌地，“我对你这么好，付出了这么多，你肯定会更爱我，更加珍惜我”。
同样的，嘉树在恋爱的初期也犯了这个错误，每次约会，吃东西，都是由他买单，并且在之后的相处中，目标出现不开心的情况，都是嘉树低声下气的哄她，给她送礼物。就是这种相处模式，慢慢丢失了框架。
持续吸引不够
刚开始追求的时候，嘉树对安雅嘘寒问暖的，会经常性带她去吃各种美食，约会时也会去各种有趣好玩的地方，总会给安雅一些新的体验。但是随着嘉树的工作变忙，两人约会的时间开始变少。自然而然吸引是会慢慢减少的，但是遇到这种情况，嘉树不懂得怎么处理，才导致了后面总总的问题。
缺乏情绪管理
在嘉树的案例中，我们可以很明显的发现，很多情况只要他们控制好情绪，情况都不会至于那么糟糕。嘉树在工作遇到问题，总是会把这种情绪带到生活中来，并且发泄在安雅的身上。所以会发现，他们总是会因为一些小事而争吵。
分手后频繁骚扰对方
在分手之后，嘉树错误的用了很多方法来试图挽回安雅，依旧像之前一样，跪舔式的向她认错，送礼物。这时候女生正在气头上，怎么可能会接受这种骚扰式的方法，最后只会导致女生更加的反感。如果在前期做太多这些不必要的挽回方法，会大大加大挽回的难度的。
所以分手时，千万不要去和女生的情绪做对抗，结果可能就是你的联系方式全部被拉黑。我们应该以认同、允许、理解的态度与目标互动，有效的释放目标的情绪压力，缓解针锋相对的态势，避免导致双方关系彻底破裂。
【技术性挽回步骤】
关于嘉树的挽回，我们通过开会讨论后，根据嘉树自身的情况，给定出30天挽回的流程三部曲，首先是断联消除法、试探目标态度、二次吸引法则。
由于嘉树是因为情绪暴躁的原因而导致的分手，那么首先第一步就是要做，消除女方不好情绪，不然他们之间很难去对话，而断联也要分阶段，根据之前和她女友的聊天情况抵触情绪比较中等，我们给嘉树定出10天的情绪消除时间，来缓和目标的关系。
在断联的这段时间，我们也不是被动式的等待，在这十天当中，我们安排了嘉树学习两性相处的技巧，聊天能力和形象改造。在所有的这些提升中，形象改造是最容易出效果的。
在刚开始，嘉树的本身的形象还是ok的，不过还是缺乏男人该有的精致感。通过我们形象导师-无名的专业指导。在外形上有了很明显的提升。
10天之期过的非常快，接下来我们需要知道女生对嘉树的态度到底是什么，所以我们需要通过试探来摸清楚，再做出决定。是否更改挽回方案。
嘉树的情况，比大部分兄弟好一点，就是女生并没有把他拉黑。其中一个原因就是及时找到了我们空城导师，被告知不可以去骚扰女生，避免了被拉黑的风险。也正是这种情况，对我们挽回的成功提供了很大的便利。
通过简单的和目标交流，发现她的反应良好，说明现在的负面情绪已经消除了。但是这时候切记不可轻举妄动，负面情绪消除并不代表已经原谅你。根据多年的经验判断，导师及时劝阻了嘉树想马上提出恢复关系的想法。
虽然最重要的情绪问题已经平复了，但是之前长期关系的相处过程中，嘉树对安雅的吸引已经逐步消失，所以想要挽回这段关系，我们是需要重新建立好这份吸引。
关键一：挖掘窗口
在我们断联的十天中，我们让嘉树改变了他的形象，也让他把新形象发到了朋友圈，相信安雅已经看到了他的改变，但是只有形象上的改变是远远不够的。
在这之前，嘉树是从来没有注重过自己的朋友圈，自己的展示面，基本上就是有什么内容就发什么。总体看上去很杂乱。所以在断联的过程中，我们教会嘉树基础的拍摄技巧，该如何去建设自己的展示面。我们是可以通过这些展示面来挖掘到目标的窗口的。
关键二：主动试探
这一步也是非常关键，需要导师的保驾护航。在第16天，安雅给嘉树的朋友圈点了个赞。导师敏锐的捉住了这一个点，认为这就是一个窗口。于是让嘉树切入私聊，导师实时指导。这次的聊天气氛很好，为我们之后的联系和挽回打下了坚实的基础。
在之后的聊天就水到渠成了，安雅感觉到了嘉树的改变，不仅是在形象上，在聊天上也没有之前的死板了。女生是会对你的改变有很强的好奇心的，也是这份好奇心，我们得以借势去升级关系。
经过一段时间的网上复联和建立吸引，可以很明显的感觉到安雅态度的转变。在导师开会讨论之后，确定此时已经达到恢复关系的临界点。从嘉树的情况切入，撰写了详细的约会方案，也在约会前全方位的和嘉树说明约会的要点和注意事项。在约会的过程中，导师实时待命，保驾护航，确保不出一点差错。
嘉树的情况很顺利，整个挽回过程没有太大的变数，这与嘉树的全力配合和极强的执行力是有关的。可能其他兄弟的情况不会如此顺利，但是相信导师，配合导师，不要气馁，你也是可以挽回你心爱的她！
很多兄弟在分手后，备受心理上的煎熬，而导致心态上的错乱，我们無念团队5000千多个成功案例中，我发现挽回成功最关键的一点就是平常心。
而这个大多数人很难做到，其实就是管理你的情绪，一个情商高和情商低的人区别就是在于，情商高的人，可以很好切换喜怒哀乐的状态，同时也可以隐藏好自己的悲观一面不影响到其他人，而情商低的人很容易受到周围和自己心情波动而导致说出伤害人的话出来。
其实，挽回并不是一件多么困难的事情，难就难在你能不能冷静下来思考，而不是一味的被你自己那种丧失价值的恐惧所支配，去做一些毫无意义的挽回行为。
