谁都希望自己的恋爱甜甜蜜蜜的，如果女友过于冷淡，长期不理男友，男朋友肯定会陷入患得患失的恐惧中，影响两个人的感情，最终以分手为结局。当男孩子遇到自己的女友莫名其妙的总是不爱搭理自己的时候，你要先确定她对你是不是真心，是不是只爱你一个人，如果不是，那么你做的再多，也无济于事。
一、女友从来不找我联系我，女友不主动找我都是我主动
男女在谈恋爱的过程中如果想要有更深厚的感情才会让彼此的生活过得更加美好，但是如果过于少交流沟通的话，会让彼此之间的感情变淡，这该怎么办呢？尤其是在吵架之后更容易让两个人之间的感情变得更加不好，因此就要靠大家平时多加包容和体谅，这样两个人的感情才能变得更好。
在恋爱中，最健康持久的方式是有来有回。可是如果女友从来没有主动联系过自己，都是自己主动联系对方，面对这种情况，应该怎么办呢？
1.不太喜欢自己
女友从来没主动联系过自己，这说明她还不是很喜欢我们。因为喜欢一个人，那是会非常思念的。而她的表现，说明她很被动，她只是被动接受我们给的爱，并不是发自肺腑的付出。
2.不太在乎这段感情
如果你不主动联系对方，说明你不在乎这段感情。因为感情想要继续持久，必须细心呵护。而她如此做，就是不在乎的表现，她们不害怕这段感情会夭折会葬送，所以会有恃无恐。
3.自己会很累
对待一个我们喜欢的人，我们当然会非常积极主动，可是时间久了，我们就会显出疲惫之势。这也很正常，爱情想要持久，两个人彼此同时付出。我爱你的前提是你也爱我啊！如果是独角戏，那么一个人肯定很累很伤心。
4.消磨自己的热情
女友从来不联系自己的行为，这绝对是在消耗自己的热情！不要太自信了，认为自己会毫无保留地对一个人无条件地好。一天两天可以，但时间久了，我们的热情就被消磨光了。就好比一台发动机，如果不添加润滑剂保养的话，肯定会出毛病的。
5.适当冷冷对方
在恋爱中，男生的确应该主动一些。但如果女生从来都不主动，这也不是办法。男生可以适当地冷冷女生，看看她到底什么反应，看看她到底会不会主动联系自己一次。从这里就能看得出对方是否想要继续谈下去！
6.该考虑是否放手
对待感情，如果是一段不健康的爱情，我们是应该考虑清楚，是否要放手。不要觉得很可惜，因为长痛不如短痛。及早隔断一段不健康的感情，对人对己都是好的，虽然会有不舍在里面。
7.调整自己的交往方式
两个人感情出了问题就应该想办法去解决，如果不想办法去解决的话就很难维持两个人彼此之间的感情，所以要调整好自己和对方的交往方式，这样才能让彼此之间的感情变得更好。而作为男生更应该主动一点，这样女生才会一直想着你，也才会珍惜你，才能和你一起走过漫长岁月。
8.多和女友交流
两个人想要感情变得更好的话就应该多和对方交流，这样才能让彼此之间的感情变得更好，很多情侣的感情问题都是出现在彼此之间没有交流，所以在交往的过程当中就需要多交流，多让对方说说自己的想法。尤其是男生应该多主动去和女友交流，这样才能让女友和你感情更好。
9.让自己更优秀
有时候女友在嫌弃自己的时候也要多想想女友这样的态度是如何产生的，如果自己不好好反思一下的话就很难找到问题的所在。但是大部分原因都是因为女友看不起男友觉得不想和对方一起了，这时候男人就应该多思考了，是否应该让自己变得更加强大一点，变得更更加优秀，只有优秀的男人才能抓住女生的心。
10.不要太卑微
男人有的时候会为了自己的女友而百般讨好，所以不要过于卑微，否则会让对方会看不起你的，会让她觉得你很无能，男人要活的有尊严一点，如果太把女生看的太重的话就会不被珍惜，对方就不会太在意你。所以不要过于卑微，否则会让自己过得更不开心的。
11.对未来有规划
女生看上一个男人是看他是否能给自己足够的安全感，能否为自己撑起一片天，如果不行的话那这个女生也不会一直停留在这个男人身边，所以要懂得对未来有所规划，最好是能和女友一起规划彼此的未来，这样生活才能过得更好。有规划的未来才能让自己更有前进的动力。
12.了解原因
如果自己各方面都做得很好后女友还是对自己非常冷淡的话，那就得和对方好好谈谈了。不交谈是很难把你心中的困惑让她知道的，更难让她知道你对她的心意。因此要主动和她多说话，了解对方最近的心情以及忽略你的原因，让对方知道你是非常在意她的。
一段感情能否维持得更好主要还是两个人的态度，如果只是一方面努力的话，那很难过得幸福，与其自己一个人默默付出而得不到回报，还不如分开一段时间，只有让距离才能见证两个人的爱情，也才能看得到彼此之间的心。分开有的时候也是一种幸福，让彼此都冷静一下，过后也许会加倍珍惜。
二、女友突然不主动找我了,怎么办，女友长期不找我怎么办
关键要做到让女生感觉和你聊天是轻松愉快的，觉得你是有趣的，觉得你是幽默的，觉得你是与众不同的，而且不要太暴露自己的需求感，目的性不要太强，不要妹子不回复你就一直发，这时的心态就要做到：无所谓但友好，本质就是你做的任何行为的目的，不是为了这个女生，而是你自己想做，或者这是一个男人应该做的事情。你做一件事的目的就是为了做这件事，而不是为了讨好女生，不是为了搏得她的青睐。但记住，要友好。但同时，你不去讨好她。
总结一下，聊天的时候使用的这些技巧，无非就是为了引起对方的情绪波动，有喜，有怒，有哀，有乐，最明显的控制情绪的方法就是推拉。所以在一次成功的聊天过程中，一定要注意引起对方情绪的波动，如果有了情绪的波动，聊天就不会无聊，和你聊天就不是打发时间，更像是一种生活的体验。控制住了对方的情绪，离控制她的心，控制她身体不远了。
在一次聊天过程中，你们会问很多问题，而一个好的问题或者女生感兴趣的问题，你可以告诉她，下次告诉你吧，或者欲知详情如何，请听下回分解。或者在打算结束交谈的时候，可以来一个脑筋急转弯，然后让她去想，一定不要太简单的哦，下次她一定会主动找你询问了。如果和你聊天很开心，你也很幽默的话，其实女生会很想找你聊天的，但是女生固有的矜持又阻止了她这种行为的发生，那么她就需要一个理由或者借口去说服自己，然后放下矜持，主动找你，而你留下的悬念就是给她找好了这样一个理由。
有没发现身边有女孩围着的男生比总是孤单一人的男生更有魅力?而且女孩更容易被他们所吸引，这就是所谓的预选。虽然这个有点难于解释，但是女生是不讲逻辑的，我们也没有必要去解释，或许她们认为很多女生喜欢的男人有领袖气质，或者干脆就是必有过人之处吧。
所以我们要利用好这个心理，在你与女生聊天的时候，可以适当时机说：等我 一下哈，我接个电话，待会聊哈。这样做可以表明你对她的需求感不强，她不是你的全部，只是生活的一部分，而且有人比她对你更重要。等你接着和她聊的时候她就很八卦了，但是告诉她，刚才接的一个异性好朋友的电话而已。这样无意间透露了你很受异性的欢迎，这样前面讲的那个心理就会启动作用了，而且她也会觉得别的女生都可以找你，她找你也没什么。由于我是有固定长期女朋友的，所以很多时候我在和其他女生聊天的时候，女朋友打过电话来，当然先接女朋友电话啦，无形中我就利用了这个效应。当然如果你没人给你打电话的话，可以自己在适当的时机编一个。
这个不要经常用，偶尔用2，3次就好，之前我遇到一女生聊得很好，用了冷读，也建立起了自己的框架，所以之后和她聊天，我一有其他事就先丢下她，先忙其他的，她说了一句：我只是你的消遣吗?所以不建议经常用，这里没有炫耀的意思，只是举个事例说明经常用后果很严重。
聊天的最佳结束时机是聊到很high的时候果断结束，这样给她一种意犹未尽的感觉，很期待下次与你交谈，而且下次开始继续你这次的话题就行。如果聊到了无话可说的时候才结束，给她的印象是你们共同话题很少，而且下次开始的时候你又要头疼该聊些什么话题了。
坚持半个月左右每天固定时间联系她，然后冷冻。有人说：爱是一种习惯。习惯有你，习惯有你的存在，习惯有你的陪伴，习惯你的好。而我要说：爱是一种不习惯。不习惯没有你，不习惯没有你的存在，不习惯没有你的陪伴，不习惯你不对我好。爱就产生于习惯到不习惯的这个转变过程中。怎样转变?冷冻!
如果你坚持每天晚上睡觉前都找女生聊上半个小时，然后对她说晚安。慢慢地你的聊天就成为了她生活的一部分，就像每天都要吃饭一样。她会习惯有你。坚持到半个月或者20天的时候，你不能再主动了，再主动你就成备胎了。就像一个故事，一个女孩每天都帮邻居到楼下打开水，第一次邻居很感谢她，不断地说谢谢，而且请她吃水果;帮邻居打过几次后，慢慢地，邻居就只会客气地对她说声谢谢;再过了几次后，邻居不再说谢谢了，认为女孩帮他家打开水是一件她应该做的事，还客气什么呢;女孩依然坚持每天帮她的邻居，有一天女孩单位加班，没有及时给邻居打开水，她的邻居找到她指责她说：为什么今天没有给我送开水?!邻居很愤怒。我不知道你们看了这故事有没什么启发。
到了15-20天的时候，你不能再主动找她了，不然你就像上面故事中的那样了，这时候你要做的是冷冻。连续3，4天不要再找她，不要发短信，不要打电话，不要在QQ上联系她，不要用任何方式联系她。这时候拼的就是耐心，赌她一定会先找你，因为这时候她早已习惯你了，现在你不找她了，她很失落，很沮丧，她开始不习惯，她开始担心要失去你，这时候她受的煎熬不比你少多少。而要她意识到这些恰好需要2，3天的时间。
如果你忍不住了，先联系她了，那么“恭喜”你，你的悲剧开始了，你的备胎生活也开始了，你已经成为了她合格的奴隶，哭吧!大约40%的男人是这种情况。记住对别人狠不算狠，对自己狠的人才是真的狠。女生需要的男朋友是一个比她强的男人，而不需要一个奴隶。
如果你忍住了，她开始主动找你了，恭喜你，你胜利了!或许她一开始找你会指责你为什么这几天不理她了?怎么办?不要慌，你告诉她：你很想找她，但是你生病了，发高烧。这时候她不再生气了，她也意识到你也是需要人关心的，她更多的是自责，责怪自己为什么可以这样自私。自此你已经大获全胜了，以后她主动找你是必然的了，当然还是要记得给她点糖哦，偶尔自己主动下。
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