挽回对方不是放弃尊严，以死相逼。更不是做很多事情感动对方，换来怜悯。
有没用必要挽回的前提是，你是否还爱着她。
爱她，就有必要。不爱，就没必要。
一、前女友有必要挽回吗，挽回前女友有必要吗
失去才懂得珍惜，相信很多人对这句话现在体会很深。在感情中没有人可以伤害你，伤害你的是你对待感情的看法。所以在挽回前女友之前，请平心静气的审视自己对于前女友的感情以及思考一下自己想要怎样的情感生活。
是不甘心，心理不平衡，接受不了自己在恋情中的失败？还是想报复对方劈腿，追回来之后再甩了她，一尝复仇的快感？或者是因为自己没有能力遇见或者找到其他的妹子，重新开始一段感情？如果你有这样的想法，建议你调整自己的心态，把精力和注意力放在能够引发你激情的事物、活动和人上。
时间是治愈情伤的良药，而我个人更建议大家把之前恋情上的失败作为你人生一个必经的阶段，甚至看做是必须要吃的亏，我们都应为自己犯过的错承担责任。而昔日的傻事做过，吸取教训和积累经验，日后不要再犯就好，这便是成长。对前女友的感情依旧是爱，而且非常确信她就是你生命中的那个重要的人。
你可以尝试挽回，但不应打扰到对方，更不应该由于自己所谓的爱给对方造成骚扰和压力，这不是真正的爱对方，而是把自己想象的自私的爱强加给对方，这不是一个男人真正应该做的。尊重女人的选择，坚定自己对于女人的情感。作为男人，要坚定自己对于女人的情感，敢爱敢恨。但爱一个人不应卑微，更不应为爱迷失自我，丧失尊严。
如果还爱这个女人，我会继续爱她，我会克制我自己，让我的爱不要给她造成压力和烦恼，我并不会把她当做我生命中的唯一。我还有朋友，还有父母，这些人同样对我很重要，所以我会积极的面对生活，去认识新的朋友。也许因为你这种成熟的情感态度，昔日的恋人再次回到你的身边。因为是她让你在爱情中成长，成长为一个真正值得女人爱以及能够带给女人幸福的男人。
其实最难的并不是吸引一个女人，而是跟这个女人长期关系的相处。爱情有时候很脆弱，因为你的臭脾气、误会、矛盾激化，或者因为异地恋、因为父母不同意等等因素，都会导致爱情的破裂。恋人分手的原因主要包括以下分类：
1.外在的客观因素
比如女人对于自己的伴侣有物质方面的要求，而你达不到女人要求的标准。比如女人父母对于自己女儿找对象有家庭环境方面的要求，而你达不到女人父母要求的标准。比如因为学业或者事业，两人分居两地，距离产生的不是美，而是感情的淡化，类似的因素还有很多。
2.内在的主观因素
你不了解女人，给不了女人想要的感情，比如幽默、浪漫、好玩、会聊天、会约会等。你自身性格方面的缺陷，脾气不好，对女人不好等。你自己对于女人的情感不坚定，比如女人觉得你不够爱她。你们性格、生活习惯、兴趣爱好不合适。类似的因素还有很多。
如果因为外在客观因素分手，只是因为爱的还不够深而已，而女人爱你还不够深，只是因为你不够好而已，这里指的好倒不一定指你条件需要有多么好，而是你自身的综合分数。
所以针对如何挽回前女友，我们应该把精力放在我们自身上来，因为导致恋情分手，是因为我们犯过一些错误或者我们本就不是一个值得女人爱的男人，这才导致女人选择离开我们，而另一方面，主观因素的改进和提升，可以有助于你和女人一起克服外在的客观因素。
二、女友不爱我了有必要挽回吗，挽回女友真的有必要吗
很多人在失去一段感情的时候，会不假思索地想要挽回。他们大概是很重感情，很在乎那个人。可是，有些事情不是你挽回了就能留住的。更甚者，你的挽回会带给你更多的伤心。什么样的感情，是没有必要挽回的呢？
1.一个人强撑的感情，没有必要挽回
一段极不平衡的感情就是，你苦苦追求，虽然很累还是会带份宵夜找女朋友；无论是大大小小的节日，都会精心给女朋友准备礼物；从来不会对女朋友生气，像养女儿一样宠着；两个人出现矛盾总是你去认错，一心一意哄着女朋友。对方却不珍惜你，珍惜你们的感情。总是三天一小作，五天一大作。大概是真的感觉不够，后来还主动提过很多次分手，然后你各种没有尊严地挽留回。
可是挽回了有什么用呢，最后一次女朋友提分手，再也没有回头，最后还是伤痕累累地剩下你一个人。有些从最初就只有你付出的感情，你越是勉力支撑，对你越不公平。
2.对你而言只有负能量的感情，没有必要挽回
感情中有压力，是件很正常的事。可是一旦这些压力过载，对你而言就不正常了。不知道你会不会有这样的感觉，跟一个人在一起总是不快乐，总是心事重重，生怕自己一句话说错让对方不高兴，也总会觉得自己在她面前做什么都做不好。这样的感情，带给你的可能只有满满的负能量。互相依赖又互相折磨，你们相处的时间越久，你的人生观和价值越会被影响。与其说让自己承担着这样压力，还不如两个人都放过彼此吧。
3.带着目的性利用你的感情，没有必要挽回
可能她只是寂寞需要有个人陪，可能她只是为了满足生理需求，可能她只是需要一个长期饭票，可能她总是出轨欺骗你又希望你不离开，这样没有多少真心的感情，不要也罢。如果那个人对你的感情太功利，也许有一天你没有了可以利用的价值，你就会被无情抛弃了。
其实，越长大越难纯粹地喜欢一个人，更多时候我们都会权衡利弊。谁能永远做傻子呢，谁又是欠谁的呢？挽回也要看值不值得，最重要的，我们永远要记得，好好爱自己。
另外，提醒一下，不要进入一个误区。那就是以为你越努力就越容易成功。
男人和女人在一起很容易吵架，两人吵架往往并非是因为两人彼此不爱对方，而是因为两性差异导致了彼此之间的不理解和误会。男性思维关注的重点在解决问题上，而女性思维关注的重点在于自身感受上，男性比较擅长理性思维，女性擅长感性思维，情感的感知能力要远远强于男性。
比如女朋友发脾气抱怨工作中遇到的不公平待遇，向男朋友倾诉，男人的直观感受是如何去解决这个问题，答案无非是不想干就别干了，辞职吧；想开一点，谁在工作中都会遇到这种事情；你怎么那么烦，没看见我正在忙吗？
女人本来在工作中受了气，谁知男朋友还这么对待她，气愤的情绪状态之下就很容易发生争吵，女人怪罪男人不够体贴不够关心自己，不爱自己，男人怪罪女人不可理喻，无理取闹，乱发脾气等等，对彼此的分歧越大，矛盾就越严重，吵架就越厉害。
因为对女人的思维模式不理解，所以很多男人都觉得自己女朋友的脾气差，但真的是女人脾气差？还是自己不懂女人，让平时很乖很乖的女友一下子脾气变得糟糕起来？此时男人的在乎才是女人最想要的，而男人却不这么想，男人天生喜欢解决问题，对情感的感知和把握能力远远弱于女人，这是两性之间的差异，而正是因为两性之间充满这么大的差异才让两个彼此深爱的人也常常吵架甚至伤害对方。
吵架只是一个表面现象，背后的两人之间思维模式之间的差异以及没有建立两人正确地相处模式才是最根本的原因。似乎两个人的出发点都没有错，但错在哪里呢？错在没有建立两人相处的合理机制。
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