或许你会陷入了情绪低谷，不甘心多年的感情就这样分道扬镳，想要挽回对方。于是你不断地跟她道歉和承诺，以为只要足够打动她，她就会因为感动而回心转意，但结果却是她越来越讨厌你，越来越反感你。
为什么会这样呢？因为你空有挽回女友的心，却没有挽回女友的能力。
只有具备了挽回的能力，才可以真正的挽回女友。
一、挽回女友让她反感了，越挽回前女友她越反感
在感情这条道路上，一旦感情出现了矛盾而闹分手，总会有一方需求上升，变得着急迫切想要尽快去挽回对方回来身边。但是在焦虑情绪的影响下，很多人使用的挽回方法都是错误的，导致在错误的道路上一直不回头，甚至是会给挽回造成反作用，越是挽回越是让对方感到反感。面对这样的情况，着急迫切的你只会更加束手无策，想要挽回不想对方反感远离你，就必须要了解自己所做错的挽回行为，并且立刻停止这些行为。
1.不断死缠烂打，骚扰对方
在挽回道路上，最常见的挽回方式，就是不断死缠烂打骚扰对方这种行为，也是最使得对方反感厌倦的行为。其实这个时候你说再多的“我会改正的，求你给个机会，我真的很爱你，我知道错了”这些话语都是没有用的，只会让对方心里更加认同自己和你分开的选择是正确的。而且很多人都不知道这样的行为无疑是在强迫对方相信自己或认同自己，这种行为反而往往会惹得对方更加生气反感，也有很多人因为这样的行为，而导致各种联系方式都被删除，挽回的操作空间也变得越来越少。
2.做出极端的行为去挽回对方
除了上述情况外，还有一种情况就是一部分的情侣们在闹分手后，其中一方为了想要挽回对方尽快回来身边，都会做出一些极端的行为去挽回对方。例如用以死相逼，失踪，自残，绝食等行为去要挟挽回对方，自以为这是“爱的证明”，但其实这对于对方来说无疑是非常恐惧可怕的事情，往往只是会把对方越推越远。因为对方根本就不想要去背负这样的责任，再者是考虑到万一答应和你复合了，下一次感情要出点小问题的时候，你再做出这样的事情来要挟我怎么办呢。这只会让对方永远生活在恐惧当中，也只会逼得对方更加想要逃离你。
3.找对方家人朋友帮忙挽回
很多人在使用过各种挽回方式无效以后，也想着让共同朋友或对方家里人帮忙劝阻。但是这种行为只会让对方压力更大，从而对你更加反感生气。不管分手是谁提出的，但是感情是两个人的事情，是不应该牵扯到家人和朋友进来，也不应该把分开的事情而闹得满城风雨。这样一闹一来会让对方生气反感，二来对方会为了避免你再次骚扰家人而跟你断绝任何联系，三来对方的家人朋友也不见得一定会帮你，这样就更加谈不上让你有挽回对方的机会了。
为什么你越挽回，她就越抗拒？因为你企图用自己的方式以最快的速度挽回对方，这个想法本身就是错误的。挽回从来不在于快不快，而在于是否起到了正面的推进作用。分手后前女友到处躲你，你越挽回她就越抗拒的原因。
你自我感动的行为，加深她的否定心理。所谓“感人肺腑”的道歉信，并未得到女友的回复，这是因为女友没有收到邮件？还是因为她没来得及看？都不是。事实上，原因很简单，就是你最不能接受的那个原因：因为她看了之后没有半点的感动。
分手时，男女双方的矛盾点已经到达顶端，这时是女人对你的否定和负面情绪最严重的时段，在这样的情况下，你所做的一切自我感动的行为，在女人看来只是你在为自己的错误寻找合适的理由和借口。如果道歉和忏悔就能解决你们之间的问题，那又怎么至于分手呢？
暴露需求感的做法，使她的逆反增强。你在未获得女友回复后，以此作为借口开始了对对方的死缠烂打，甚至围追堵截，这样的错误行为彻底暴露了你强烈的复合需求，显示出他自身过强的目的性，加深了女友的反感不说，还激起了女友的逆反心理。
在女人坚定与你分手的情况下，你死缠烂打的请求和希望对方给自己机会的做法都是在对她的决定进行质疑和否定，这样的做法会激起女人的逆反，对于与你的分手决定更加坚定，对于你的负面情绪也更加强烈。错误的挽回方式只会使你想要的结果适得其反，增加挽回的难度。
二、挽回前女友怎么不让她反感，引起反感的前女友怎么挽回
爱情是这个世上最神奇的东西，有时候坚定如磐石，有时候飘渺如柳絮……问世间情为何物，直教人生死相许。正因如此，我们才要好好珍惜爱情，好好珍惜眼前人。可是偏偏很多人就是失去才懂得珍惜，这是一个并不鲜见的现象。那么女友分手后该如何挽回呢？怎样追回前女友？
1.正视分手事实，摆正挽回心态
如果你以为你的道歉悔过就可以改变分手的事实，那只能说明你还不清楚你们之间分手的原因到底是什么。真心想要挽回对方，首先要知道从自身找问题，正视女人想要与你分开的事实，一味地纠缠是无用功，反而将对方越推越远。
尊重对方的决定，是你挽回爱情中首先需要摆正的心态，你不必过于纠结自己挽回的方法和时间，而是应该从自身做起保持良好的心态，积极面对分手这个结果，承认是自己的过错导致了分手的结局，理解对方的想法，同时知道自己并非没有对方就无法生活，这样才能为你接下里的顺利挽回打下基础。
2.提升自我价值，建立二次吸引
在你的心态建设完成的基础上，可以紧接着对自己进行一个自身价值的提升，把自己打造的更加优秀，才能在爱情中更有姿态。提升自身价值，也是你提升男性魅力的过程，学习两性心理，向优秀的人看齐，汲取男性应有的自身技能。
自我提升后，你要学会对女人建立二次吸引。以此来改变你情感低位的现状，掌握挽回的主动权。在二次吸引的过程中，你要在不经意间把这样的吸引力传递给对方，不要刻意展现魅力和自我价值，这样你的吸引才能神不知鬼不觉，在无形之中使女人向你再次靠拢。
3.引导女方付出，循序渐进挽回
你的自身价值提升了，魅力值也在不断上升，女人对你的好感越来越浓，那么为了使女人合理化你们的复合，你还要学着引导女人对你们的感情增加投入。掌控对话的主动权，让联系的次数、时间更加频繁，这些都有利于挽回。但如果对方在这个过程中，除了投入时间外，其他的投入完全没有增加，就说明这对于你们的复合有鲜少的推进作用。所以，你要学会增加对方对于你们感情的有效投入。
爱的体验，就在于投入的多少。投入得越多，爱的体验就越强。所以，当她投入得越多的时候，就会下意识去合理化自己的行为，意识到自己的投入是因为对你的爱，由此增强她对你的好感和依赖。这样的方式可以使女人渐渐意识到自己对你的爱和对于复合的渴望，从而助力你循序渐进挽回自己的爱情。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。
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