不管采取什么方式挽回，保持清醒冷静的头脑是最重要的，这样你才能根据情况理智的分析大局。冷静后再挽回对方，往往会更加事半功倍。
那么，冷静之后如何挽回女友？女友说要冷静，该如何挽回呢？
一、冷静期间挽回女友，女友说要冷静怎么挽回
恋人间总会有争吵的时候，关键是看这矛盾是大还是小。有些男生在与女生争吵时，互不相让，非要吵赢时，尽管开始只是很小的事情，也会有引发分手危机的时候。为什么？因为男生在与女生相处的过程中根本就不知道女生想要的是什么，怎样做才能维护好两人之间的关系。所以，男生要是不想跟女朋友的关系就此破裂，在与女生闹矛盾时就要懂得一些挽回女友的绅士做法了。
1.争吵时主动承认错误
道歉的话，很多人都会说。但以何种方式去跟已提出分手的女友道歉才能成功挽回她的心，这就需要讲究技术了。这种方式不需要很花心思，如买什么高价的礼物、布置个很隆重的仪式、说些很甜言蜜语的话等，只需要一颗很真诚的心就够了。
态度一定要真诚。别以为男的跟女的道歉就是一种有损男人尊严的事。想想，若你是爱她的，想挽回她的，就必须要放下自己自以为高的身价，眼睛直视着对方，发自内心地真诚向对方道歉，而不是一句，“算了，是我的错，那你可以原谅我了吧？”若你这样说的话，不仅不会得到女友的原谅，相反还会让你们的关系更加恶化，因为你并没有看到自己的错误，更别说是用心去改正了。你只是利用一句敷衍的话来停止你们之间的争吵，让她感觉自己是在无理取闹而已。因此，若你想得到对方的原谅，道歉必须要发自内心，只有真正意识到自己的错误并有心去改正，才会得到对方的原谅。
道歉理由要充分。很多时候，当男的向女的道歉时，女的通常都会问对方，“错在哪？“若你此时回答不上来的话，那你给对方的感觉就是你的道歉纯粹是为了敷衍她而已。因此，当你决定向对方道歉前，必须要做好功课，用笔用本子一点点地记录起自己的错误点，当她问起你错在哪时，你就可以清楚地向对方说出自己的错误之处，并且得到对方的原谅了。因为对方这样问起你并不是故意刁难你，她要的只是一份用心的对待和回应而已。
对未来要明确。当你知道自己的错误点后，难免也要回应对方提出的，“以后要怎么做“的问题。其实，当你列出自己的错处时，就已经有心去为这些错误点去想补救的措施了，因为你是在挽回，挽回的不仅是她的人，更是她的心。挽回的成功与否就在于你有否让她看到你们未来的希望，她是否能安心地把自己的一生付托给你。因此，这个错后改正，并且给出承诺很重要。
2.总结自身的问题
不要觉得情侣间的吵架时很正常的，即使吵架也是可以过日子，感情的裂痕很有可能是无法修补的。如果你想要好好保护你的爱情，在感情出现问题时你就得好好地反省一下自我，找出问题出现的原因了。
个性太固执。个性太固执的人在两性关系中，容易变得蛮不讲理，无论什么情况都会坚持自己的意见，完全听不进别人的话，对于别人提出的有利意见也会选择左耳进右耳出，这个表现往往会给人无法沟通的感觉，一旦出现意见不合，很容易会让情况从小争执而转变成大争吵。
太过强势。太过强势的人，一般都是在工作中取得十分优越感的人，这种人很容易把工作中的优越感延伸到生活中，无论生活还是工作都给人十分独立的感觉。让人觉得十分有压力和无法沟通的感觉，通常另一半在处于这样的压力之下，会选择逃避，甚至出轨。
性格冷漠。性格冷漠的人，只会在乎自己的事情，而且会让对方觉得无法在这段感情中得到关爱与慰藉，没有人会一味的讨好你，让你坐享其成TA的迁就和热情，时间久了，就会让对方觉得很累，选择转身离开。
3.避免矛盾发生
感情中出现问题是正常的，没有发生过冲突的爱情，可以说是一种不完整的爱。因为冲突，我们才能了解到对方的逆鳞。所以，让争吵的影响降到最低的方法之一，就是让对方了解你的框架和想法，而不是强行要多方接受你的想法。
经常的沟通能让两人的相处更加融洽。男人需要了解女人的需求，女人也同样要了解男人的需求，当各自的需求得不到满足时，对方就会以发怒来宣泄自己的不满。女人需要的是关心、理解、忠诚、体贴，安慰，男人的需求是信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励。在相处的过程中，如果你能表现出你的关心、信任、赞赏，对方只会对你越来越在意，而不是以争吵示之。出现问题时双方能及时沟通，矛盾也就不会被激化，从而引发争吵。
恋人间发生争吵是很正常的事，但是要想感情不会因为争吵而发生变化，作为男生就得懂得怎么去降低矛盾点，在争吵时主动承认错误，同意对方的看法，这不仅是大事化小的做法，更是体现你重视她的表现。
二、女友说冷静如何挽回，如何挽回想冷静女友
有些人总说分手后自己有多痛苦，忍不住去联系对方。其实忍不住才是正常的，没必要把它想象得如狼似虎，你忍得住，也就是不痛，也没必要苦苦的去想怎么挽回了。有的人情况不错，分手了还能很自然的联系，对方也不排斥，那么你完全可以继续保持联系。但保持联系，不等于积极、频繁主动的联系，尤其是频繁，这点要控制好。不能说全部，但相信大部分刚分手而又想着挽回的人，在对方不抗拒的情况下，都会尝试频繁积极的去联系，希望再次让感情升温。
这是角色没有摆正的问题。虽然她口中说了分手，你们双方也承认这个事实，但实际情况是可以联系的，有可能她也不想做到那么狠心。但如果你再继续保持这种联系的频率，对方有可能会强迫你摆正角色定位，看清现实。
因为朋友和恋人距离是不一样的，量变会引发质变，你越是接近，她会越感到不适，最终逃离。为什么有些恋人分开后原本看着挺好的，但纠缠纠缠着，情况就越变越差，就是这个原因。还有一种情况是，分手后，对方对你完全是排斥、封锁的状态。这时候你去联系，除了会增加她对你的负面印象，还会对自己造成打击。
不要以为打击下没事，很多人就因此而消沉，或者受到刺激，做出更过激的行为，导致不可收拾的结果。所以一定不要高估自己的情商。这时候你要冷静下来，适当的采取冷处理方式，通过这个过程，去降低她对你抵触的情绪。但这个期间并不是什么都不做，因为没有和对方接触，所以这时候你可以试着独处，一个人梳理下这段感情，到底出现了什么问题，为什么矛盾会出现，以及如何解决。
这个期间不要去考虑“可以联系了吗”“怎样联系她才好”“如果她不理我怎么办”“如果她还是拒绝我怎么办”，这些问题，只会让你越想越害怕，对解决问题也不会有任何助益。
冷处理时间的把握也是关键所在。正如前面所说，每个人情况不同，有的人压根不需要冷处理，只要控制好联系的频率就可以了。而需要冷处理的人里面，根据对方抵触的程度，可能需要不同时间长度去冷处理。这点很难解释清楚，只能说是根据经验，和冷处理过程中情况的变化，而去采取对应的行动。
有没有可能，冷着冷着她就忘记你了？或者忘了这段感情，变淡了，再也不爱了？这个问题，其实有点担心过头了，没抓准重点。
我们把思维逆转过来，为什么你会需要冷处理？那是因为她对你非常排斥，拒绝所有来自你的联系。再深入考虑下，为什么会拒绝？没有人会拒绝喜欢的人，有感情的人。她之所以这么做，是因为你给她留下的，都是负面的印象，所以她才会拒绝你再次进入她的世界。
而此时你担心的，却是“冷处理她有没有可能忘了我的好”，这个问题就很没有意义了。因为她此时，从来没有想起过你的好。
相反，你给她冷静一段时间，当她平复下来以后，也许她还能想到一点过往美好的点滴，这也算是冷处理可能将给你带来的小小附属惊喜了。
分手后可能你会很痛苦，但如果想解决问题，顺利挽回感情，就要努力让自己保持冷静，不要做出过激或纠缠行为。根据自身情况对号入座，去考虑是否有必要冷处理。不盲目，不焦躁，一步步根据当前状况去分析和调整处理，挽回才不会迷茫，你们爱情的美好将来也在前方等着你。
1.保持乐观积极、向上、进取的心态
表现出沮丧或悲观的心态会使挽回对象，回心转意，跟自己复合。这是不现实的。她不会对你有一点儿的怜惜。她只会觉得你很颓废、很没用、很窝囊、不能勇敢地面对失败。更使她自己觉得作出分手的选择是正确的。
在你保持乐观自信的同时，还需要不断地自我增值。你要针对分手的主要原因，对自己从内到外进行全方位改造。例如，重新审视自己的外形，外貌、着装、打扮等。又如，你需要多看书，提升自己的文化素养；在工作上，不断地提高自己的能力；在为人处世上，更懂得与人交往。总而言之，你需要提升自己以增加自身的人格魅力。
2.总结自身存在的问题
个性太固执的人在两性关系中，容易变得蛮不讲理，无论什么情况都会坚持自己的意见，完全听不进别人的话，对于别人提出的有利意见也会选择左耳进右耳出，这个表现往往会给人无法沟通的感觉，一旦出现意见不合，很容易会让情况从小争执而转变成大争吵。
性格冷漠的人，只会在乎自己的事情，而且会让对方觉得无法在这段感情中得到关爱与慰藉，没有人会一味的讨好你，让你坐享其成TA的迁就和热情，时间久了，就会让对方觉得很累，选择转身离开。
3.做个有修养，有上进心的男人
一个优质的男人是富有修养的，修养就是文化、智慧、善良所表现出来的行为，没有人会喜欢没修养的男人，他们粗俗、没礼貌，让人不喜欢接近，当你想挽回感情，你就要努力让自己成为一个有修养的人，正如挽回学院说过：“有修养的男人是充满力量的，即使沉默寡言，也一定是具有知识的人”，所以你的修养，将会成为你成功挽回爱情的重要条件。
一个没有上进心，生活颓废的男人是难以发展长期的爱情关系的，因为没有任何让女人觉得将来的生活会比现在更差来得更糟糕了，上进心是男人的资本，能让爱人憧憬着美好的将来，能让你们的生活充满希望，如果你曾经是一个没有上进心的男人，现在开始你要为自己定立明确的人生目标，让自己的生活更积极阳光，你的爱人才有可能重新喜欢你，和你复合。
4.自信豁达
有些人总是被生活的琐事困扰，因为他既拿不起也放不下，既没有魄力去解决问题也没有勇气去承担责任，导致经常处在烦扰混沌之中，优质的男人都具有自信豁达的品质，他们相信自己能解决问题和承担责任，对待问题不纠结不拖泥带水，拿得起放得下，在烦恼迷惑的时候也能做出明确的决定，一个自信豁达的男人是最有魅力的，拥有这些优秀品质能让你的爱情更坚固。
恋人间总会有争吵的时候，关键是看这矛盾是大还是小。有些男生在与女生争吵时，互不相让，非要吵赢时，尽管开始只是很小的事情，也会有引发分手危机的时候。为什么？因为男生在与女生相处的过程中根本就不知道女生想要的是什么，怎样做才能维护好两人之间的关系。所以，男生要是不想跟女朋友的关系就此破裂，在与女生闹矛盾时就要懂得一些挽回女友的绅士做法了。
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