想要挽回爱情，首先你必须找到你们之间存在的真正问题。在没有找到你们之间的根本矛盾和潜在问题之前，一切的挽回行为都是无效行为，没有任何意义。
既然分手已经无法避免，你需要的是在短时间内，理清自己的思路和情绪，知道你们之间的问题究竟出在了哪里。只有在认清根本矛盾的前提下才能够对症下药。
世界之大，女生的类型各不相同，你们之间的问题也不尽相同。因此挽回的手法一定不是一个公式，而“SOS挽回法则”的核心是：否定冷冻、抽离、二次吸引、刷朋友圈等消极被动的挽回手法，强调在打破女生防御机制的前提下和分手方高频接触，化解分手核心矛盾的科学挽回措施。
在我接触过的咨询者中，有40%已经在使用“冷冻、抽离、二次吸引、刷朋友圈”的挽回手法。
而换来的反馈都是负面的，甚至有的学员已经被目标拉黑了联系方式。
首先，你们的根本矛盾没有解决，在这样的情况下，冒然冷冻、抽离不联系目标显然是个不经过大脑思考的行为。试问，你对你们的情感如此有信心么，你这么坚信你的女朋友能够回头找你么。
冷冻的结果只会把目标越推越远，甚至被其他异性所吸引。
其次，一味的发朋友圈做高价值展示对解决你们的根本矛盾是毫无意义的。
试想如果你和你的女朋友是因为你的投入度不够，女生没有安全感而分手，你采取冷冻后一味的做朋友圈建设，会有什么效果。答案可想而知，不管她多爱你，她都会屏蔽掉你，甚至拉黑你。
因此，在你想要挽回你的恋人之前，一定要知道什么样的挽回是真正有效的。没有一个套路可以适用所有的挽回情况，每个人的案例每个人的故事都是不一样的，这也是夏涵团队坚持走私人定制的原因，最好的服务给最需要挽回的你。
任何的分手都是有征兆的，如果在分手后你都无法找到你们之间的根本矛盾，那么你和目标的沟通将不会保持同一频率，潜意识就无法对接，沟通越来越难，因此很多咨询者会在挽回初期因为无法沟通由假性分手转变为真性分手。
接下来的案例希望大家能够对挽回有一个正确的认知，及时调整自己的行为。
2016年初，我记得那时刚下过一场大雪。我急匆匆来到工作室的时候门外站着一个面色凝重的男人。“你好，你是要咨询情感问题么?”“老师，你能不能帮帮我。”就这样，我眼睁睁的看着一个大男人在这样的一个季节里流下两行清泪。
学员自述：
我和我的女朋友是在公司认识的。我是个小职员，长相一般，优势是个子很高，这是她跟我在一起后一直引以为傲的。
她来到我公司的时候我已经在公司一年了。在她成为我们公司一员之前我们曾在电梯里有过一面之缘，我还为指过卫生间的方向，她害羞的一个劲的跟我道谢。当时怎么都没想到她是来我公司面试的。
她第一天来上班的时候就在我的后面拍了一下我的肩膀，跟我打了声招呼，从那天以后她每天上班都会来跟我打一声招呼。再后来她经常通过公司的软件跟我聊天，从工作上的问题到个人问题，最后聊天的频率越来越高。
有一天她问我有没有女朋友，我说没有，她说从现在开始就有了。就这样我们开始了恋情。
因为她是刚毕业的大学生，我已经步入社会几年了，年龄相差六岁，我觉得她有点小，一些行为有一点犯二，不是我喜欢的类型，所以前期对这份感情一直都没有过多投入。
再加上我是离异家庭，父母又重组家庭，大学之前都是住在奶奶家，毕业后就开始自己租房住，因此非常希望自己的另一半能够知冷知热，但是她的行为有时候很任性，让我接受不了，所以在公司一直没有公开我们的关系。每次她提起这件事我们都会吵架，但是最后都会和好如初。
虽然她刚刚毕业但是为人处世的能力很强，能够很快跟同事打成一片，短短一年就升为了组长，这是我工作了两年都做不到的，因为家庭原因我本身的性格就是有些内向，不怎么爱说话。所以后期跟她相处我变得越来越自卑，甚至不愿意去跟她约会。但是她每次都耐心的开导我，没有跟我说过重话。
感觉一年时间她不再是当初的“犯二青年”，已经变得越来越成熟。但是我也没有公开过我们的关系，她也没有再提。
分手的导火索是在一起一年半的时候，她工作时突发阑尾炎。因为我不想让公司的同事知道我们的关系就没有亲自送她去医院，一个礼拜只有在同事一起的时候我才去看她。让她失望透顶。
她不再主动找我聊天，甚至我给她打电话的时候都直接问我有事么。等她回到工作岗位的时候对我的态度更是反差极大。在我忐忑不安的时候提出了分手。
分手后我才意识到自己大错特错，四处去咨询。其中有一个团队告诉我现在是价值问题，只要我建设自己，让她发现我的优秀，她一定会像之前一样。于是展开了挽回。
在公司她不找我我也不找她，下班之后增加一些业余生活，去健身，去我之前不愿踏足的酒吧，虽然我感觉我跟我之前的生活格格不入，但是为了挽回我还是一次又一次将他们发到朋友圈上。直到有一天我忽然发现我看不了她的朋友圈了才意识到自己可能真的失去她了。
案例分析：
在这段感情中，目标为学员投入了极大的感情。在恋爱初期，目标是一个刚毕业的大学生，刚步入社会没有经验，只因为学员的一个善意的行为就对学员产生了好感。
在工作中又因为同学员经常工作交流，而产生了感情，在学员不愿公开恋情甚至工作能力超过学员的情况下仍然愿意坚守这段感情。但是她的坚守没有换来学员的真心投入，甚至在生病的时候也得不到探望让目标心灰意冷。
在一段情感中，双方的情感投入不成正比，一方低于另一方又一直得不到回报就会因为看不到未来而放弃情感。
在分手前期目标并没有跟学员断绝联系，但是学员听信了一些假挽回的手法，错过了最佳的挽回时机。
那么挽回手法错在哪?这个案例中，目标对学员的情感投资确实很大，但是因为学员在自己生病期间都不出现的行为而失望透顶，因此根本问题是学员的投入度不够，错误的相处模式导致的分手。
冷冻的手法只会让目标觉得他真的不喜欢我，加上学员刷朋友圈做的展示面更让目标觉得自己看错了人。最后拉黑了学员的联系方式。学员正是因为采用了“冷冻+高价值展示的方法”将自己的爱情彻底的推向了深渊。
案例实操：
首先，团队导师开会总结出了学员的自身弱点。家庭原因导致安全感缺失，自身本身自卑，封锁自己的内心。通过学员发给我们的全身照，可以看出学员除了身高优势其他都是价值平平。
不注意自身打扮，发型还是前几年流行的，戴着一副不符合自己年龄段的眼镜。而步入事业上升期的目标已经开始更加注重打扮。所以首先由团队专门的形象建设导师设计形象。改头换面后学员的精神面貌明显改善。
由于赶上过年期间，学员也不愿意回家，于是在过年期间就跟着我学习如何跟女生相处，如何快速社交。短短一周的时间整个人焕然一新。
年后上班的前一天我让学员编辑了一条短信。
“楚楚，是我。原谅我在你生病的期间没有做到一个做男朋友的义务，那段期间，奶奶胃病复发，我在外地没办法赶回去，心情很烦躁。你也知道奶奶对我的意义。那段时间你在养病我不想自己的负面情绪影响你养病，所以不敢去看你。没想到最后还是伤害到了你。分手以后的日子我总是想找事情转移注意力，但是还是受你和奶奶的病情影响越来越焦虑。过年这几天一直在照顾奶奶，整夜整夜的睡不着。庆幸奶奶的病情缓解了。你最近怎么样?明天就要上班了，想到能看到你真好。”
短信发过去以后目标回的很快。
“这么大的事情你怎么没有早告诉我?”
“对不起，当时觉得你养病中我不应该让你跟着我烦恼，会耽误你痊愈。但是我没想过会失去你。”
“奶奶好些了就好，你也照顾好自己。过去的事就过去了吧，晚安。”
学员看到内容又悲又喜，我告诉她目标的防御机制已经出现了缝隙，不要怕，再接再厉。
让学员发的短信目的：
核心矛盾点逆向合理化，奶奶生病合理化目标生病学员没有出现的主要矛盾，给目标一个说服自己的理由，初步打开目标防御机制。
心疼指标，通过向目标表达自己照顾和担忧奶奶整夜睡不着觉产生心疼情绪，从而关心学员。
关心目标，透露即将见到目标的心情。使目标产生情绪波动。
第二天上班，改造后的学员受到了公司员工的“围观”但是目标只看了他一眼就没有过多的眼神交流了。
学员很焦虑在中午的时候向我反馈情况。我让学员在中午的时候去蛋糕店买一块目标爱吃的黑森林放在目标桌子上。目标下午上班的时候看到了桌子上的蛋糕，朝学员望了一眼，学员用我教他的笑容与她对视。之后学员告诉我他明显感觉到目标愣了一下。
整个一下午虽然目标没有跟学员有任何互动，但是学员的心态变得很好，更能在工作中展示自己。由于当天是情人节所以在快下班的时候我告诉学员匿名定一束花，卡片上写：你什么时候能把我从小黑屋放出来。花送到公司的时候引起了骚动，我告诉学员在引起骚动的时候赶快撤离。
学员在晚上七点收到了目标的微信“花是你送的?”显然目标看懂了卡片上的暗示，将学员从黑名单里拉了出来。
我没有让学员回信息，反而让他换一身休闲装到了目标宿舍楼下，发了一句“下楼。”学员当时一直在微信上问我，“导师她会下来吗?导师我好紧张。”
半个小时以后，在我们都以为目标不会出现也不会回复的时候，目标穿着睡衣下楼了。这次学员根据学习的技巧制造态度反差，先是批评目标穿睡衣下楼，接下来又温柔的跟目标说想你了，情人节快乐。目送目标上楼。全过程目标非常乖巧。
恢复了联系后我开始帮助学员做间接性代聊，每天在固定时间段帮助学员与目标沟通。在处理工作的问题上，让学员去主动给目标客户，达到重新带领目标的目的，处理矛盾时教他如何切换男女思维跟目标沟通。
但是目标的态度一直处在一个不冷不热的状态，甚至开始跟学员做推拉。学员一旦有想要放弃的想法，目标就主动向学员示好。学员陷入了困惑。
这个时候我告诉学员要先进行一个抽离，让目标意识到学员的状态。我告诉学员在朋友圈发一条状态“最好的疼爱是手放开。”第二天请假没有去上班，目标并没有反应。第三天仍然请假，终于目标沉不住气主动给学员打电话，第一个电话我没有让学员接，学员一直担心会不会不打了，一个小时的煎熬，目标再次打来电话。
关心学员有没有吃饭，主动要求来学员家为他做饭。
之后我告诉学员在目标过来之后的态度和框架。第二天学员反馈目标很晚才走，第二天又来为他做早饭。终于挽回成功。
长达一个半月的战斗，让学员重新找到了自己，收获了爱情。而我又拯救了一段濒危的感情。
爱是包容而不是放纵；
爱是关怀而不是宠爱；
爱是相互交融而不是单相思，爱是百味而不全是甜蜜；
真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配，而是相爱的人彼此心灵的相互契合 是为了让对方生活得更好而默默奉献。
这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心。
如果你不能接受给她幸福的人不是你，那么就去挽回她。
爱她就去挽回她。
