现在你可能正处于失恋的阴霾之中，你可能正在尝试着各种挽回方法，你不断的向她解释自己的过错，向她做出各种承诺，甚至苦苦哀求，你坚信只要她肯相信自己，肯听自己解释，就会改变分手的决定，原谅你和你一起。
你想尽一切方法想感动她让她回到你身边，你每天给她发信息，每天给她打电话，在她家楼下堵他，在公司楼下堵她，找她身边的亲朋好友帮助你，甚至跪下来求她原谅，等等。但发现这些方法一会有用，一会儿没有，甚至有些会起反作用，让她对你越来越冷！
我为什么这么了解？
因为在过去几年中，为爱情感咨询团队辅导过上百名挽回爱情的学员，他们之前都有类似的经历，用着错误的方法去挽回前女友，更有一些极端的学员，威逼前任和自己重新在一起，做一些极端的事情，导致越搞越砸，有些甚至选择自残，用生命威胁她，渴求重新在一起。
有些就听从身边不专业朋友的一些建议，导致她离你更远，也有些就在网上看一些不专业的挽回方法，自己控制不了情绪鲁莽行为，导致挽回成功率大大下降，有些是之前已经分手过1到2次，学了些小手段，哄回来了，但是根本问题还没解决，过一段时间再次分手，这次方法手段用尽，别无它法，就开始自暴自弃，直到找到了我们。
我要告诉你的是：90%的挽回方法都是无效的，而恰恰你使用其中一些典型的错误挽回方法，让她离你越来越远，甚至错过挽回的黄金时机，她将终身离你而去！
在你挽回之前，首先要知道你的分手原因，对症下药，指标治本，这个才是挽回的核心！
试想一下，你生病了也不知道自己什么病，不看医生胡乱吃药，那么岂不死得更快 挽回也是如此，你连分手原因都不知道，都不清楚就去用一些方法和技巧去挽回，只会弄巧成拙，挽回机率大大下降，甚至无法挽回。
下面是我结合了我们团队上百位挽回学员的分手原因，以及针对每一个分手原因的初步解决方法。
分手的原因以及挽回的方法和技巧：
（一）冷落了另一半
爱情就像做生意都是需要经营和提升的，很多人没意识到这点，两人在一起了，确立关系了，就以为能万事大吉，幸福快乐的在一起，对方都原地踏步不成长，时间长了，有些就没感觉和平分手。
有些就一方说感觉淡了提出分手，另外就是一方在进步，另外一方原地踏步，或者进步缓慢，爱情的经营跟不上，进步大的一方慢慢嫌弃，提出分手等。
初步解决方法：落后的一方先冷静面对分手问题，然后逐步学习经营长期关系的策略，注意尊重，新鲜感，沟通三大环节，具体的提升，让她觉得跟你生活在一起是充满了浪漫和幸福感的。
（二）不成熟，不稳重
很多男人一遇到什么事就慌了神，那么，女人会联想到，这点小事都这样了，如果是大事呢？不沉稳，女人会觉得你不是一个做大事的人，也会觉得如果以后有什么事就慌慌张张，很有可能在很多事情上吃亏，给人感觉不太靠谱！
初步解决方法：慢慢的纠正你的处事风格和说话谈吐，从小事开始，遇事有主见，学会独立思考，练习你的肢体语言更自信。
（三）没有上进心，事业心
潜力股是最吸引女人的，如果在一群追求者中，你是最有潜力那个，她选择你的几率也就更大，如果你潜力很低，那相对来说，你的难度也就更大了。因为女人们都是优先考虑潜力股！而在相处过程中，你没上进心，会让她联想到你们将来的生活。
女人其实是最容易乱想的动物，尤其是对待长期关系，不仅仅考虑你们的感情，更会综合考虑你们以后的生活。
所以对女人来说，没有比以后生活糟糕更让她安全感不足的生活了，就算跟你在一起，当她看到别个潜力股时，心里都会忍不住对比。
初步解决方法：先做好你的事业规划，人生规划，然后间接的让她知道，你有上进心，事业心，就算是未来的3年，5年都不可能实现，但是你都要给女生描绘一个美好的蓝图，多年后你们生活一定是幸福美满，而且美好的。
（四）占有欲太强，没有给她私人空间
这个问题说白了就是大男子主义在做怪，如果有个她的朋友什么的和她在一起，生怕别人把她抢走了，如果她和别人说句话，你也会问这问那，各种吃醋。更有甚者，要求女人把各种密码交出来，随时翻看女人的手机， 每天都像在监视着她一样。
那么，如果有个女人整天这样对你， 你会不会觉得很烦呢？刚开始，女人可能会理解，但时间长了，谁能忍受得了。
初步解决方法：感同身受，改变思维模式，大多数人的占有欲强都是因为后天不自信而引起的，保守淡定的心态，自信的去面对每一件事情，相信自己有能力吸引她，让她爱你，有能力给予她幸福，不怕别人来抢的自信，能做到你的挽回就成功一半的。
（五）没给她安全感
和你一起没有感觉到安全感，你各种承诺都未能对现，你展望未来的蓝图没有说服力，说好的美好未来，对方没看见你的努力行动，说过的爱此种如一，你却各种花天酒地，慢慢的女人对你失去信心，给过你很多机会你没发觉，也没通过，累计多了，对你的爱淡灭了，想想自己的青春和未来，时间长了，不抱有希望了 忍痛和你分手。
初步解决方法：提高安全感，但很多学员连安全感是什么都不知道，我告诉你们，你身边那个人给你的感觉靠谱，你有危难的时候找他，他马上出现帮你，那么你就可以用换位恋爱术，模仿那个人，向那他学习，提高你给人的安全感，展示给她看，慢慢一步步的挽回她。
（六）身上坏毛病太多
比如抽烟、喝酒，花天酒地，赌博，邋遢，不爱卫生，说话不知道轻重等。其实中国很多女人都是比较传统的居家女人类型，当然希望自己的男人是一个比较优秀的男人，而不是集各种坏习惯为一身的男人。
尤其是喜欢赌博，邋遢，不爱卫生，说话不知道轻重的男人，是很多女生比较讨厌的。
初步解决方法：逐个改掉不良习惯，定期健身，运动，注意饮食，养成良好的生活习惯，先让她看到你的改变。
（七）生活方式太差
好的生活方式是最能吸引女人的，高端的生活方式当然会让女人对你的兴趣加强，但反面过来，一个男人的生活方式太差，也间接证明了你是一个社交价值低的男人，而在你在刚开始和女人一起的时候，她看到的也许是表面上的你，如果一个男人的生活方式比女人差，那么除非她没体验过，不然，你们会更容易分手！
大家不要忘了，多数恋爱都是男人用生存价值交换女人的繁殖价值。
初步解决方法：提高生活品位，良好的生活习惯，以及扩展自己的社交圈，认识优秀的人你也会变得更优秀，可以通过朋友圈展示出来，形成二次吸引。
（八）负能量太多，自卑
悲观的人，其实是一种不自信的人，对于这种男人，当然女人会看不起的，试想一下，当一个男人对以后的生活都感觉到没有什么希望，对以后的生活都觉得是黑暗的，那女人还怎么和你生活？女人想要的是什么？女人想要的是能和你一起快快乐乐的生活，而不是整天都来安慰你，她其实也需要有人带领她一起创造美好的未来。
初步解决方法：一时的自信可以装出来，想变得真正自信，是需要一定的社交训练的。
（九）不会哄她,没情调，不懂浪漫
哄女人是一门技术。两性长期关系中，难免会遇到这样那样的各种矛盾，而哄女人就变得至关重要了，你如果不会哄，那么很多时候她会一直生气， 如果你用对了方法，那女人可能立马就笑起来了。其实很多人分手，就是不懂得深入女人的内心去哄女人，不知道女人的需求是什么，不管是18岁的小姑娘，还是48岁的大女人，其实都是喜欢浪漫的。
浪漫的作用，对于女人来说，不仅仅是爱的一种表达，更多的是感动和惊喜。而很多男人平时很严肃，很正经，不懂的怎么来制造浪漫，虽然并不是严肃正经的男人就不能维护好长期关系，但懂浪漫和惊喜的男人，一定会让女人更爱你。
初步解决方法：学习调情话术，让她觉得跟你聊天很有趣，很刺激，喜欢跟你聊天的感觉，并且学习在约会中，生活中给你的爱人一些惊喜，比如小礼物，烛光晚餐，浪漫也是一种魅力属性。
(十）家人反对
棒打鸳鸯，她父母家人不同意你们在一起，百般刁难，她父母不喜欢你的家庭，她父母不喜欢你的性格，不认同你等，每天她回家都被家人洗脑让你们分手不要在一起。
初步解决方法：找到被拒绝的原因，因为经济条件？还是距离远？还是没房子？制定策略想办法搞定她父母。
(十一）异地恋
异地恋最折腾人了，只能通过网络，电话聊聊，不能见面，不能有所交集，生活区，朋友圈都有所不同，这样的挽回难度最高，如果你们异地是3个月都见不上一次面的，分了下一段吧，如果你们能3个月内见上一次平时也有时间在网络上维系这段感情的话，那就有办法了
初步解决方法：无论你们工作在忙都好，3个月内都要抽空3-5天时间，一起到一个你们未去过又想去的旅游地方集合，通过旅游来维系你的感情，这样一年下来就算你们只见4次，但是你们每天都有话题说下次去哪里玩，哪里旅游，持之以恒，久而久之，你们总有一天会走进婚姻的殿堂。
